Советы по уходу за волосами
Вне зависимости от сезона поддерживайте свои волосы в чистоте. Следите за тем, чтобы ваши волосы всегда были в порядке. Однако вместе с тем постарайтесь использовать небольшое количество средств для укладки и реже пользоваться феном. Избегайте частой окраски волос и химзавивки, поскольку они могут испортить волосы. Все виды горячей укладки (фен, бигуди, плойка, утюжок и пр.) вредны для волос. Перед их применением используйте термозащитные средства — шампуни, бальзамы, спреи.
Выполняйте стрижку не чаще 1 раза в 4-5 недель — более частая стрижка может привести к тому, что волосы будут расшатываться и выпадать.
Покупая любое средство для волос, проверьте наличие на нем инструкции на русском языке. Если ее нет, возможно, товар не прошел соответствующий контроль, и от такой покупки вам лучше отказаться. Если на этикетке на русский язык переведено все, кроме состава, это также должно настораживать: наверняка производители что-то хотят скрыть.
Находясь на улице, старайтесь не допускать попадания осадков (дождя, снега) на ваши волосы, так как эта вода может быть сильно загрязнена промышленными выбросами.
Защищайте волосы от хлорированной воды бассейна, горячего воздуха сауны или бани, ультрафиолетовых лучей солнца и солярия — все эти факторы сушат волосы. Поэтому надевайте соответствующие головные уборы, если вы плаваете, находитесь в сауне или загораете.
Обладательницам длинных волос рекомендуется чередовать распущенные волосы с какой-либо укладкой. Так, распуская волосы, вы даете им возможность отдохнуть от натяжения, в котором они пребывают, будучи уложены в прическу. И, наоборот, после долгого пребывания волос в распущенном виде приятно будет завязать хвост или скрутить «улитку» — это снизит нагрузку на кожу головы и вы не будете ощущать веса волос.
Если вы используете заколки, внимательно подходите к их выбору. Откажитесь от заколок с металлическими зубцами — такие заколки сильно травмируют волосы.
Вместо заколок лучше использовать матерчатые мягкие резинки или деревянные восточные палочки. Как можно реже используйте невидимки.
Если вы носите пробор, то периодически меняйте его расположение. В противном случае со временем именно в этом месте у вас могут существенно поредеть волосы.
Шиньоны, искусственные косы и особенно парик вредят волосам. Как можно реже прибегайте к их использованию.
Во время беременности, а также в период кормления грудью не следует делать химзавивку и красить волосы химическими красителями. Ученые считают, что эти препараты, проникая сквозь кожу в организм женщины, способны нанести вред ребенку. Кроме того, у беременных повышается восприимчивость к запахам, и во время парикмахерских процедур эти средства с их резкими «ароматами» могут спровоцировать у будущей матери нежелательные реакции. Если уж возникла необходимость слегка покрасить волосы, воспользуйтесь оценочными тониками или быстро смываемой краской для волос.
Чтобы ваши волосы были в порядке, ешьте достаточное количество белковых продуктов (нежирное мясо, рыбу, молочные продукты), фруктов и овощей. Из жиров отдайте предпочтение растительным маслам. Полезны черный хлеб и семечки подсолнечника.