Водолечебные процедуры

Категория: Беременность

При неспецифическом, системном подходе к оздоровлению работе над кожей во время острого состояния уделяется самое активное внимание. Помните замечательные слова А. Залманова «Кожа — это вторая печень, третье легкое, третья почка». Поскольку сейчас трудно найти людей, у которых все эти органы были бы в полном порядке, то во время простуды работа над активизацией функций кожи — самого большого органа, который поддается нашему воздействию — жизненно необходима.

При выборе той конкретной меры водолечения, которая вызовет потоотделение, надо обязательно помнить, что есть нейтральные способы, совершенно безопасные для беременных женщин, например прохладное грудное обертывание. Кроме того, есть «острые»: обливание холодной водой, холодный душ, холодная ванна, купание зимой в проруби и прочие рискованные процедуры, которые можно применять только к тем взрослым, которые в дни здоровья уже привыкли к этим резким мерам. Вряд ли стоит рассказывать здесь о них подробнее.

Помните, что водные процедуры должны быть строго индивидуализированы. Их надо применять в зависимости от общего состояния беременной женщины в данный момент.

Вместо приема сильнодействующих жаропонижающих лекарств наряду с потогонным чаем можно использовать простое холодное обертывание, которое поможет снизить повышенную температуру без всяких побочных вредных последствий. Это старинное, незаслуженно забытое средство как нельзя, кстати, пригодится для беременных женщин. Оно безвредно, доступно в любых условиях, его можно сделать даже без посторонней помощи из любых подручных материалов. Между прочим, оно не требует никаких затрат, что немаловажно при современной стоимости лекарств.

Обертывание делается следующим образом: на кровати раскладывается шерстяной плед или платок, сверху кладется сухое махровое полотенце, а вокруг живота, под грудью женщины обертывается кусок холста, обыкновенное кухонное полотенце или кусок старой простыни, предварительно намоченный в холодной воде из-под крана и хорошо отжатый. Причем чем выше температура тела, тем более холодной должна быть вода. Поверх влажного полотенца обматывают сухое, сверху шерстяной платок и закрепляют. Ребенка можно одеть в рубашку и свитер поверх обертывания, чтобы он мог играть в постели.

На ноги надевают хлопчатобумажные носки, также намоченные в холодной воде и отжатые, сверху — шерстяные носки. Можно использовать чулки. К ногам хорошо бы положить теплую грелку (но ни в коем случае не горячую). Если бы вы не были беременны, я разрешила бы вторую грелку под почки. Но лучше мы рисковать не будем.

Если нет полотенца, можно намочить обычную футболку или рубашку (обязательно хлопчатобумажную). Если нет шерстяного платка, поверх можно надеть шерстяной свитер или лыжную куртку, а оба полотенца заколоть булавками. Важно закутаться как следует.

Если болит горло, можно сделать третью часть обертывания: намочить в холодной воде и отжать еще одно кухонное полотенце, сложенное по ширине шеи, и обернуть его вокруг шеи, а сверху повязать шерстяной шарф. Таким образом, обертывание состоит из трех частей: шеи, туловища, ног. Когда такое холодное обертывание держат один-полтора часа, температура тела снижается на один градуса. При повышенной температуре такое обертывание можно делать дважды в день.

Да, не забудьте сразу же, сделав обертывание, попить горячий потогонный чай, это поможет вам быстрее вспотеть.

При тяжелом гриппе с высокой температурой можно сделать общее обертывание: разложить шерстяное одеяло, сверху сухую простыню, затем «рабочую» простыню, намоченную и отжатую, быстро раздеться и лечь на холодную простыню и закутать все слои. Можно повизжать немного, легче будет. На самом деле буквально через минуту станет жарко, уверяю вас.

Представляете, вы лежите, закутанная, как кукла, а заботливый муж поит пас из ложечки ароматным потогонным чаем. Попробуйте покапризничать и попросить побольше варенья, меда и лимон пусть не забудет!

Если вы заболели, находясь в отпуске, деревне, командировке или в походе и ближайший врач за тридевять земель, не беда! Можно намочить и отжать хлопчатобумажный тренировочный костюм и носки, сверху надеть все теплое (что найдете), на ноги шерстяные носки и залезть в спальный мешок. Потогонный чай хорошо бы выпить заранее. Можно накапать в чай несколько капель настойки прополиса, эвкалипта или календулы, развести мумие (0,5 г) — что есть под рукой.

Можно сделать так называемое трехчетвертное обертывание, т.е. обернуть туловище от подмышек до паха, все остальное то же самое. Это обертывание более эффективно и также применяется для постепенного снижения повышенной температуры при острых заболеваниях простудного характера. Такое обертывание можно делать 2-3 раза в день. Детям лучше всего сделать его на время дневного сна.

После обертывания через час-полтора надо пойти в ванную. Там раскутаться и быстро принять теплый душ. Но если вы уснули, дайте строгий приказ — не будить вас.

Следует помнить, что так же как больной не может выздороветь от одной таблетки аспирина, так же и от одного обертывания не может быть мгновенного «чудодейственного» эффекта. Температура снизится немного, станет легче дышать, состояние улучшится, особенно если обертывание сочетается с потогонным чаем и теплым душем. Впрочем, к вечеру, особенно если не выполнять другие рекомендации, используемые при неспецифическом подходе, температура опять может повыситься.

Попробуйте сделать еще один или даже два раза (через 2-3 ч, чтобы отдохнуть) трехчетвертное обертывание, принять после него теплый душ, растереться, лечь в постель и выпить наш неизменный потогонный чай с медом или малиновым вареньем.

Можно перед тем, как делать обертывание, обтереть тело губкой или льняным полотенцем, смоченным в холодной воде, а потом уже на влажное тело сделать холодное обертывание.

Главное, помните: чем выше у вас температура, тем низке должна быть температура воды.

Если вам безразличен запах уксуса, то можно для ускорения снижения температуры в холодную воду добавить натуральный яблочный уксус (пи в коем случае не пользуйтесь уксусной эссенцией!) из расчета 1-2 ст. ложки уксуса на 0,5 л воды. Но если запах вас раздражает, можно спокойно обойтись без уксуса.

При любом варианте обертывания надо соблюдать следующие правила:

 тепло укутаться;

 не забыть про грелку под ноги;

 обязательно выпить потогонный чай с медом или вареньем;

 пи к коем случае не будить, если больной заснул и обертывании, что, кстати, очень часто происходит;

 обязательно принять душ после обертывания и

 еще хоть полчаса отдохнуть;

 не выходить на улицу после обертывания;

 не ждать «чуда», а  терпеливо продолжать обертывания несколько дней подряд, с каждым разом улучшая свое самочувствие и здоровье.

Если вы на себе попробуете нелекарственные способы снижения температуры с помощью холодных обертываний, то убедитесь в их безопасности и эффективности. Вы почувствуете, что компресс быстро становится теплым. Объясняется это тем, что от холодной воды капилляры мгновенно сужаются и тут же рефлекторно расширяются. Ведь если их вытянуть в одну линию, эти мельчайшие кровеносные сосуды растянутся на 100 000 км! Кровь начинает по ним течь быстрее, а с ней к кожному покрову прибывают и скопившиеся шлаковые отходы, которые выделяются наружу с потом.