Что вы можете сделать

Не пренебрегайте современной медициной!

 Постарайтесь обязательно проконсультироваться у генетиков.

 Проведите полное обследование своего здоровья (раньше это называлось «диспансеризация»).

 Сделайте все необходимые анализы, флюорографию, чтобы исключить вероятность туберкулеза, проверьте наличие любых инфекций, в том числе и половых.

 Соответственно проведите лечение до того, как забеременеть.

 Выясните совместимость крови по резус-фактору с будущим отцом ребенка.

 Сделайте полный биохимический анализ крови, проверьте состояние печени и почек.

 Очень ценную информацию дает анализ по волосам на содержание микроэлементов;

Больше времени и внимания уделите своему здоровью.

Принимайте больше натуральных витаминов и микроэлементов. Особенно важны:

 натуральный витамин Е (из масла проросшей пшеницы), предотвращающий вероятность выкидыша;

 фолиевая кислота;

 витамин С (с биофлавоноидами);

 витамины группы В.

Постарайтесь изменить свои ориентиры и жизненные ценности: сейчас на первое место выходит забота о будущем ребенке и соответственно о себе: больше отдыхайте, лучше питайтесь. В общем, защищайте «диссертацию» на право быть Мамой на отлично!

За год до зачатия лучше всего прекратить курить и пить (про наркотики и говорить нечего!). Причем и мужу и жене! В следующем следующей статьеподробно сказано о том, какие опасные последствия для здоровья могут иметь эти вредные привычки. Разработано много методик, позволяющих бросить курить, но, скажу по секрету, они помогают только при одном условии: если человек сам захотел бросить курить!

Очень желательно провести генеральную уборку организма. Врачи-натуропаты считают, что наиболее эффективный способ очищения организма перед зачатием — это небольшой курс (7-14 дней) разгрузочно-диети-ческой терапии (иначе, лечебного голодания). Но поскольку психологически лечебное голодание не всем подходит, да и мы категорически не рекомендуем проводить этот курс без квалифицированного врачебного надзора, можно предложить более спокойные и безопасные методики кратковременного очищения от накопившихся шлаковых отходов в организме, которые будущие родители могут без осложнений провести в домашних условиях.

Ниже приводится «Очистительная диета», предложенная всемирно известным врачом Бернардом Йенсеном. Цель этой программы очищения — но только вывести накопившиеся шлаки, но и пополнить организм будущих родителей натуральными витаминами и ценными микроэлементами, тем самым подведя супругов к наилучшему состоянию здоровья и подготовив их к зачатию крепкого в наследственном отношении ребенка.

Можно также выбрать подходящую программу оздоровления из книг доктора Ивана Неумывакина (наиболее квалифицированный подход!), На дежды Семеновой, Геннадия Малахова, использовать другие рекомендации по оздоровлению, публикуемые сейчас в большом количестве.

Только одно жесткое требование: не выбирайте никаких крайних мер, не предпринимайте ничего резкого, только самые нейтральные рекомендации, которые кажутся вам наиболее разумными! Обязательно посо ветуйтесь со специалистами в области здоровья.