Гигиена менструального периода

Здоровая женщина во время менструации обычно не испытывает болезненных ощущении и легко переносит этот период. Однако следует помнить, что менструация -  сложный биологический процесс,  поэтому в   этот период следует    избегать   волнений,

чрезмерного физического напряжения. Не следует во время менструации кататься на велосипеде, участвовать  в соревнованиях, танцевать. Особенно нужно остерегаться охлаждения ног, тазового пояса и половых органов. Heльзя в  период менструации жить половой жизнью. Во время менструации женский организм и особенно половые органы становятся  более восприимчивыми к различным инфекциям. Поэтому в дни менструации необходимо особенно тщательно

следить за чистотой тела и белья, носить закрытые трико. Нужно 2—3 раза в день подмывать наружные половые органы теплой кипяченой водой с мылом (желательно текучей струей). По мере надобности следует менять специальные бинты или повязки из мягких чистых тряпочек или гигроскопической ваты, обернутой несколькими слоями бинта. Очень важно, чтобы менструальная повязка прилегала плотно к половым органам и не  вызывала их раздражения.

Соблюдение правил гигиены менструального периода предупреждает возникновение гинекологических заболеваний воспалительного характера, которые нередко ведут к нарушениям менструального цикла. В течение менструального цикла изменения происходят не только в половой системе. Они бывают выражены в центральной нервной системе, щитовидной железе, почках.

Как известно, кора головного мозга контролирует и регулирует все основные жизненные функции организма. Основная функция коры головного мозга заключается в обеспечении взаимодействия   процессов   возбуждения   и   торможения.

Оказывается, что в фолликулиновую фазу цикла процессы торможения   выражены   больше,   чем   в   фазу   желтого   тела.

Различные нарушения менструального цикла отражаются на функции коры головного мозга. Вместе с тем при заболеваниях центральной нервной системы изменяется функция яичников. Особенно это выражено в климактерическом периоде. В этот период обычно проявляются такие болезненные симптомы, как раздражительность, пониженная работоспособность, ухудшение памяти и др.

Циклическая функция щитовидной железы проявляется в том, что наиболее активна ее функция в прогестероновую фазу цикла. В эту же фазу цикла активируется функции почек, что   проявляется   в   суточном   увеличении   количества   мочи.

Гормоны, выделяемые яичниками, принимают участие в обмене жиров, углеводов, влияют на функцию желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Под влиянием гормонов яичников, особенно фолликулярного гормона, расширяются сосуды.

Таким образом, менструальная функция является проявлением одной из наиболее важных функций целостного женского организма. Следует знать и помнить, что нарушения менструального цикла могут наступить не только в результате заболевания половой системы, но и при заболеваниях центральной нервной системы, печени, почек, щитовидной железы.