Солнце на пользу

Многие считают, что загар не только придает коже бронзовый оттенок, но и оздоровляет, улучшает ее состояние.

Увы! Косметологи придерживаются другой точки зрения и не устают предупреждать: берегитесь прямых солнечных лучей! Загар — своеобразная защитная реакция, предохраняющая кожные покровы от воздействия ультрафиолетовых лучей. И это не проходит для кожи бесследно: ее роговой слой утолщается, она грубеет, становится плотной, шероховатой на ощупь, высыхает, особенно при одновременном действии солнца и ветра, покрывается мелкими морщинками, начинает шелушиться. У многих людей на открытых участках тела появляются веснушки и крупные пигментные пятна.

Наиболее надежные средства профилактики солнечных ожогов, веснушек, пигментных пятен — специальные защитные кремы «Луч», «Щит», «Квант», не пропускающие ультрафиолетовые лучи.

Утром умойтесь кислым молоком, сывороткой от простокваши и за полчаса до выхода на улицу смажьте лицо тонким слоем фотозащитного крема. Затем слегка припудрите его любой темной пудрой. Крем и пудра препятствуют проникновению в кожу солнечных лучей в течение 3—4 ч, а один крем без пудры — в течение 2—3 ч.

Веки и кожу вокруг глаз защитным кремом не смазывайте: лучше нанесите один из питательных кремов.

Чтобы ослабить чувствительность кожи к солнечным лучам, больше включайте в рацион продуктов, содержащих витамин С (аскорбиновую кислоту) и витамин РР (никотиновую кислоту) ,— кислую капусту, настой шиповника, яблоки, зеленый лук, сок красной и черной смородины...

Если на лице и шее все же появились веснушки и хлоазмы, их можно вывести с помощью отбеливающих средств. Тем, у кого кожа жирная и нормальная, рекомендуется смазывать пигментные пятна 1—2 раза в день смесью перекиси водорода и нашатырного спирта (50 г 3%-ного раствора перекиси водорода и 2 г нашатырного спирта). Ватный тампон смачивают в отбеливающей смеси и накладывают на пигментное пятно на 10—15 мин.

Эффективным и наиболее щадящим средством отбеливания кожи считаются лимонный сок, сок грейпфрута, репчатого лука, красной смородины, кислой капусты. Хорошо себя зарекомендовала смесь из равных частей воды, лимонного сока и столового уксуса. Сухую кожу можно отбеливать соком красной смородины. Пятно утром и вечером протирают соком, затем густой сметаной и через 10 мин умываются теплой водой.

Крем наносят на предварительно очищенную лосьоном кожу (при сухой коже) или после умывания водой с мылом (при жирной коже) за 1—2 ч до сна, остатки крема снимают бумажной салфеткой. Через каждую неделю — перерыв на 2—3 дня. Утром наносить отбеливающий крем не рекомендуется, иначе под действием солнечных лучей пигментация кожи может усилиться.

Отбелить кожу лица помогают и различные маски. Готовят их непосредственно перед применением, снимают марлевым или ватным тампоном, смоченным водой. После этого накладывают тонкий слой крема.

Ниже приводятся рецепты отбеливающих масок, обладающих нежным отшелушивающим действием. Маски делают через день, до побледнения пигментных пятен, но не более 30 на курс.               

Маска из горчицы (для жирной и нормальной кожи). Порошок разведите теплой водой до консистенции кашицы, нанесите на кожу, как появится жжение, смойте и вытрите лицо насухо. Эту маску нельзя применять при расширенных сосудах и избыточном оволосении лица.

Маска из дрожжей. Свежие дрожжи разведите до консистенции сметаны 3%-ным раствором перекиси водорода (для жирной кожи), или теплой кипяченой водой (для нормальной кожи), или теплым молоком (для сухой кожи). Маску держите до полного высыхания. Маска из калины (для жирной и нормальной кожи). Салфетку, смоченную соком сырых ягод наложите на кожу, держите 10 мин, снова смочите соком и еще раз держите 10 мин. Если ягод мало, то салфетку смочите соком калины, смешанным с яичным белком (1:1) или с питательным кремом, и Держите 30 мин.

Маска из кислой капусты (для любой кожи). Салфетку смочите соком, слегка отожмите, наложите на пигментные пятна на 10 мин.

Маска из лука репчатого. Свежевыжатый сок смешайте с медом в соотношении 1:1 или 2:1 и нанесите на пигментированную кожу на 15—20 мин; снимите маску сначала влажным, затем сухим тампоном. При жирной коже луковый сок можно смешать со столовым уксусом в равных пропорциях. Смоченную этой смесью салфетку накладывайте на кожу на 15 мин.

Не обязательно каждый день делать маску из дрожжей или, скажем, из свежих огурцов. Их можно чередовать. И не забудьте: на кожу вокруг глаз маску не накладывают! Не рекомендуется делать маску перед выходом из дома.

Если вы собираетесь на пляж, не применяйте декоративную косметику. Красители, входящие в состав губной помады, румян, теней для век, под действием солнечных лучей могут способствовать появлению пигментных пятен на коже.

При повышенной влажности — если проводите выходные у моря или возле реки — кожа быстро приобретает свежий, разглаженный вид. Но все-таки эффект будет заметнее, если, выходя на воздух, вы нанесете на кожу тонкий слой жирного крема или растительного масла (лосьоном, а тем более одеколоном протирать лицо, открытые участки тела нельзя: могут появиться некрасивые, плохо сходящие пигментные пятна). Растительное же масло (лучше всего взять в равных пропорциях растительное и касторовое) не даст коже загрубеть от загара, ведь хоть загар и освежает лицо, но может повлиять на кожу неблагоприятно, особенно если загорать быстро. Масло тонким равномерным слоем наносится не только на лицо, но и на открытые участки тела, в таком случае оно не мешает коже дышать, и загар ложится равномерно. Не советуем наносить слишком большое количество масла или крема — могут появиться жжение и краснота. Имейте в виду, что минеральные масла, спирты, содержащиеся, например, в вазелине и глицерине, делают загар некрасивым, неровным, так как образуют на коже мелкие капельки.

Наиболее ранимую кожу — вокруг глаз, например,— необходимо защищать очками, которые, однако, следует время от времени снимать, чтобы слегка загорели и находящиеся йод очками    участки    кожи.    Цвет солнцезащитных очков зависит от того, где вы собираетесь провести время. Меньше всего от солнца предохраняет зеленый цвет, но зато он самый приятный. Именно зеленый цвет помогает глазам отдохнуть. И если вы работаете в поле или на даче, это лучший цвет для очков.

Серый цвет прекрасно заглушает свет солнца, но во время путешествия на пароходе или в горах, на снежных вершинах все же лучше подойдет коричневый. Он нейтрализует отражение солнца на воде и на снегу. Есть и желтые стекла, но они более подходят для охотников, лыжников и автомобилистов, которые отправляются в дорогу в туманное летнее утро. Желтый цвет помогает глазу лучше видеть очертания предметов даже в тумане.

Чтобы не обветрились губы, их хорошо смазать гигиенической или очень светлой помадой — более яркая содержит вещества, которые под действием солнца могут вызвать раздражение.

Если при загаре кожа слишком высушивается и даже шелушится, применяйте жирные кремы (их обычно наносят на влажную кожу). Закончив загорать, излишки крема снимают бумажной салфеткой промокательными движениями. В это время лучше не делать, никакого массажа — питание кожи, кровообращение обычно улучшаются на воздухе и во время загара. А вот маски, особенно если почувствуете жжение или покалывание кожи, будут полезны. Самые простые и доступные маски: смажьте лицо кефиром или положите на кожу ломтики огурца. Держите маску 10— 15 мин, затем смойте. Обгоревшую кожу еще хорошо протереть холодным чаем или слабым раствором борной кислоты (чайную ложку на стакан воды).

Пожилым женщинам с сухой кожей лучше не загорать, потому что кожа становится еще более сухой, на ней резче выделяются морщины, расширяются кровеносные сосуды, могут появиться темные пигментные пятна. В данном случае полезнее всего применять увлажняющие кремы, которые помогут затормозить процесс старения кожи. В таких кремах обязательно должны содержаться плацента, витамины и гормоны.

Если у вас белая кожа в веснушках и рыжие волосы, загорать нужно очень осторожно. Имеет значение и то, где и когда вы принимаете солнечные ванны. На юге" солнце интенсивнее, чем на севере, вблизи моря и в горах — интенсивнее, чем на равнине, в глубине континента в июле солнце намного активнее, чем в другие месяцы. В полдень, когда солнце в зените, поищите себе место где-нибудь в тени.

Загар лучше воспринимается, когда человек в движении. Первоначально надо находиться на солнце не более 5—10 мин, постепенно увеличивая это, время.

Перед тем как загорать, лучше не мыть лицо, особенно с мылом — это нарушит естественную кислую среду кожи, ее жировую смазку. После пребывания на солнце надо снять с лица масло или крем, нанести на кожу крем «Огуречный», «Идеал» или «Бархатный» и припудрить. Разгоряченное после солнечной ванны лицо не рекомендуется мыть — лучше смазать кремом.

Самые лучшие для загара — утренние часы, с 11 до 15 надо уйти с солнца: в это время действуют не столько ультрафиолетовые, сколько тепловые лучи.

Духи и загар — это несовместимые веши, постарайтесь отказаться от своих любимых духов, туалетной воды, одеколона. Эфирные масла, соединяясь с каплями пота, приводят к появлению неисчезаюших темных пигментных пятен или к воспалениям кожи.

Если вы обожглись на солнце, протрите кожу одеколоном или настойкой календулы, затем смажьте кремом «Алоэ», ощущение стягивания и жжение быстро исчезнут. Лучше после этого   2—3   дня   не   загорать.

Не забывайте и о том, что оставаться в мокром купальнике небезопасно. Выйдя из воды после купания лучше переодеться. Чем плотнее и толще ткань, из которой сшит купальник, тем значительнее отдача тепла с поверхности тела и тем быстрее наступает переохлаждение, особенно в ветреную погоду. Холодовое раздражение области поясницы, таза, бедер, может спровоцировать развитие или обострение различных воспалительных процессов в почках, мочевом пузыре, яичниках.

Интересное