Обливание рук

Обливание рук применяется при вазомоторном рините, повышенной потливости, болях в суставах, расширении сосудов и ревматизме. Эта процедура улучшает кровообращение, закаливает организм, укрепляет сердце и служит хорошей профилактикой ОРЗ и ОРВИ.

Обливание рук, так же как и все предыдущие виды обливаний, следует проводить в направлении снизу вверх, то есть от кистей к плечам. Сначала воздействию подвергаются наружные части рук, затем внутренние. На каждую руку у вас должно уходить не менее 15 л воды.