Аквайога
Главная задача аквайоги — это научить человека концентрироваться на внутреннем «я», размышлять о том, на что
никогда не хватает ни сил, ни времени, почувствовать себя отрешившимся от повседневной суеты. Данный вид водного спорта обычно служит дополнением к занятиям обычной йогой. Упражнения аквайоги заключаются в принятии определенных поз — асан. Именно фиксация тела в асане позволяет человеку ощутить внутренний источник энергии и «побеседовать» с собственным телом.
Поддержанию внутреннего равновесия помогает запах благовоний и созерцание пламени свеч, зажигаемых во время занятий. На Востоке говорят, что на пути к самому себе есть шанс встретиться с собой. Во время занятий аквайогой шанс познать самого себя сильно возрастает. Однако этот вид спорта позволяет заботиться не только о теле, но и о душе, хотя тело все-таки получает свою долю пользы: упражнения йогов улучшают осанку, укрепляют позвоночный столб и повышают эластичность мышечной ткани.
- Подвижность в суставах — гибкость — это способность человека выполнять движения с большой амплитудой. Гибкость зависит от эластичности мышц,
- Очень многие дети страдают ожирением. Это может быть семейной чертой, наследственной только в том смысле, что младшие члены
- Глисты — это паразитические черви, подразделяемые на группы круглых, ленточных червей и сосальщиков, которые вызывают у человека различные
- Ученые утверждают, что привычка курить — это опасный враг, искусно притворяющийся другом. Человек, поверивший такому «другу»,
- Лекарства в таблетках и капсулах лучше принимать стоя или сидя, но не лежа и обязательно запивать водой. После этого
- Диету № 15 в больницах называют общим столом. Это полноценное питание для многих выздоравливающих больных, например, после инфекционных