Подготовка к грудному вскармливанию

Точно так же, как подготовка к рождению ребенка повышает ваши шансы на то, что роды у вас пройдут благополучно, подготовка к грудному вскармливанию поможет вам получить больше удовольствия от кормления своего ребенка.

Подготовьте свои груди. Поскольку гормоны беременности готовят вашу грудь для кормления естественным образом, большинству женщин не требуется много подготовки груди. Матери с тонкой кожей, чьи соски зачастую более чувствительные, чем у других женщин, могут

закалять свои соски, ходя часть дня без бюстгальтера или нося бюстгальтер для кормящих мам с отстегнутыми чашечками, чтобы подставить соски воздуху и легкому трению одежды. Старайтесь не использовать мыло для сосков и ареол (темно окрашенных участков груди, окружающих соски), поскольку мыло высушивает кожу и вызывает растрескивание сосков. Железы вокруг ваших сосков вырабатывают естественное смазывающее вещество, делая лосьоны и масла ненужными. Если вы чувствуете себя неуверенно, манипулируя своей грудью, попросите обучить вас искусству массажа груди кормящую подругу или консультанта по лактации. Массаж прибавит вам уверенности в обращении с собственной грудью и пригодится позднее, когда вы будете осваивать технику сцеживания молока вручную.

Пройдите дородовой осмотр сосков. У некоторых женщин соски плоские или втянутые, что затрудняет ребенку правильное присасывание к груди и зачастую приводит к тому, что соски болят, а ребенок остается голодным. Вот как определить, не плоские ли и не втянутые ли у вас соски. Поместите свой большой палец и указательный палец на противоположные края ареолы (околососкового кружка) и нажмите как только сможете — осторожно, но сильно. Ваш сосок должен остаться снаружи или выйти дальше вперед. Если вместо этого

ваш сосок становится плоским или втягивается внутрь, ребенку может быть сложно схватить его. Поскольку вы не можете сказать, что у вас соски не плоские и не втянутые, просто взглянув на них, важно проделать этот тест. Иногда соски кажутся нормальными, но на самом деле втягиваются при нажатии на границу ареолы. Пусть ваши соски осмотрит до родов специалист, имеющий опыт в распознавании и лечении втянутых сосков. Если у вас плоские или втянутые соски, вот как «сделать сосок»: носите щиток для груди, который еще называется молочной чашечкой, или чашечкой для груди — но не щиток для соска (известный так же как накладка для соска, которой вообще следует избегать) — пластмассовую чашечку, которая вставляется в бюстгальтер и слегка надавливает на ареолу, в то время как ваш сосок имеет возможность выходить наружу через специальное отверстие. Ношение щитков для груди в течение нескольких последних месяцев беременности постепенно вытягивает сосок наружу.

Подготовьте не только свое тело, но и свою психику. Линда, одна из наблюдаемых нами матерей, призналась: «Интеллектуально я думала, что я готова к грудному вскармливанию, но эмоционально не была». Она знала, что грудное молоко полезнее для ее ребенка, но она и понятия не имела об уровне самоотдачи, который потребуется в первые несколько недель, когда «ребенок

хочет только одного — сосать». И затем она продолжала: «Если бы только кто-нибудь сказал мне, что по истечении этих первых нескольких недель грудное вскармливание будет менее выматывающим и приносящим больше удовольствия и удовлетворения».

Поговорите с отзывчивыми подругами. Ищите тех, кто поддерживает ваш выбор относительно вскармливания, а не выражает протест вашему родительскому подходу. Ничто так не разделяет друзей, как разные мнения по вопросам воспитания детей. Убийственное клише «Это, наверно, твое молоко» применяется при любой возникающей проблеме: колика, запор, понос, ночные пробуждения и так далее. Это обидное и несправедливое замечание. Любовь к своему ребенку делает вас особенно уязвимой для любого высказывания о том, что молоко у вас плохое, а потому вы плохая мать. На самом деле, от матерей, которые никогда не кормили грудью, вы и не можете получить ничего, кроме самых критичных заявлений. Окружите себя друзьями, способными оказать поддержку, которые внушают доверие и одобряют ваш выбор.

Освойте правильные позиции и техники захвата соска. В дополнение к посещению курса грудного вскармливания обратитесь к сертифицированному консультанту по лактации до родов. Через двадцать четыре или сорок восемь часов после рождения

вашего ребенка попросите консультанта (в России часто именуется молочной сестрой. — Прим. пер.) наглядно продемонстрировать вам правильные положения и техники, описанные в следующем разделе.