Беременность

    Поздняя беременность: факторы риска, меры предосторожности

    Беременность в зрелом возрасте (после 35 лет) считается удачной в том плане, что женщина более подготовлена психологически, а организм еще сильный и выносливый. Но во избежание некоторых осложнений - особенно если имеются хронические заболевания или расположенность к ним - необходимо пройти плановое медицинское обследование.

    На что нужно обратить внимание:

    - наличие легочных заболеваний (бронхиальная астма, бронхит в хронической форме) – во время вынашивания ребенка дыхательная система подвергается двойной нагрузке;

    - любые болезни сердечно-сосудистой системы – от ее состояния зависит самочувствие беременной и будущее здоровье малыша;

    - заболевания эндокринной системы – щитовидной железы и надпочечников, сахарный диабет;

    - почечная недостаточность и другие патологии, связанные с почками.

    Перед

    Читать дальше

    Что хочется знать во время беременности?

    Как растет живот во время беременности?

    Первая беременность, как правило, является для девушек самой волнительной. Потому что существует большое количество вопросов, на которые она не знает ответы. Каждая мать волнуется за состояние здоровья своего малыша, она становится очень внимательной к переменам эмоционального и физического состояния. Люди вокруг высказывают различные мнения по тому или иному поводу, иногда эти мнения расходятся, и становится непонятно, к кому нужно прислушиваться. Одним из главных вопросов является, когда начинает расти животик.

    Показания специалистов

    Прежде всего, беременная девушка должна прислушиваться к словам врачей. Они чаще всего убеждают, что живот появляется на 12 неделе. А на диаметр его будут влиять следующие факты:

    1. количественные измерения матки
    2. размер плода

    Читать дальше

    Как подготовиться к беременности: 10 рекомендаций по поводу диеты и не только

    беременность

    Приведение в порядок здоровья при подготовке к беременности важно и для зачатия, и для благоприятного течения процесса вынашивания ребенка.

    Желая забеременеть, стоит обратить внимание на 10 советов, касающихся образа жизни и диеты.

    1. Свежие овощи и фрукты – минимум 6 порций в день.

    Они не только улучшают репродуктивные функции, но и повышают настроение, помогают держать вес в норме.

    Меню должно быть разнообразным и включать следующие виды овощей и фруктов: 
    - чернику;

    - бананы;

    - малину:

    - черешню;

    - ежевику;

    - клюкву;

    - шелковицу;

    - манго;

    - ананас;

    - груши;

    - перец;

    - яблоки;

    - капусту; 

    - сельдерей; 

    -помидоры;

    - цуккини; 

    - огурцы;

    - картофель;

    - дыню;

    - апельсины;

    - авокадо;

    - арбуз.

    2. Фолиевая кислота.

    Присутствует во многих растениях, к примеру, в спарже, арахисе, брюссельской капусте, фасоли, апельсинах.

    Фолиевая кислота

    Читать дальше

    Позднее деторождение – признак современности

    Современные женщины стремятся к карьерному росту, совмещая успехи на профессиональном поприще с рождением и воспитанием детей. Аннетт Ларкин родила первенца Беллу в 38 лет. Она много трудилась, пока не появились значительные успехи в карьерном росте. Соответственно, росла и финансовая стабильность. Успех подкрепили ее желание иметь ребенка. Опыт работы и налаженные контакты позволили Ларкин «уйти в свободное плавание». Индивидуальный график ей понадобился, чтобы справиться с ролью матери. Женщина сетует на то, что с возрастом запал и энергия в ней бурлят не так активно. Но она уверена в безошибочности всех расчетов этапов жизненного пути.

    Представительниц прекрасного пола, занятых в деловой сфере, более 50%. Столько же американок на руководящих постах или зарекомендовавших себя в качестве

    Читать дальше

    На каком сроке можно почувствовать шевеления ребенка?

    После родов большинство мам с чувством особой нежности вспоминают первые шевеления своего малютки, хотя во время беременности многим далеко не сразу удается понять и объяснить эти новые и необычные ощущения внутри.

    На каком сроке ребенок начинает шевелиться?

    Будущий кроха свои первые шевеления начинает совершать уже на седьмой неделе беременности, но отчетливые и энергичные движения, которые сможет ощутить его мамочка, произойдут гораздо позднее. Обычно это происходит между четырнадцатой и двадцать второй неделей беременности. Все зависит от степени чувствительности будущей мамы и ее умения прислушиваться к своим ощущениям, а также от активности самого малыша. На УЗИ первого триместра беременная женщина своими глазами может наблюдать на экране какие «кульбиты» выделывает ее наследник или

    Читать дальше

    Подготовка к родам

    Половые органы

       Больше всего готовятся к родам  половые органы. Изменения касаются, главным образом, матки. Беременная матка постоянно увеличивается в размерах. К концу беременности её высота достигает 35 см вместо 7—8 см вне беременности, масса возрастает до 1000—1200 г (без плода) вместо обычных 50— 100 г. Объем полости матки к концу беременности увеличивается примерно в 500 раз. Изменение размеров матки происходит под влиянием гормонов плаценты за счет увеличения размеров мышечных волокон. Кровеносные сосуды расширяются, число их возрастает, они как бы оплетают матку. Наблюдаются нерегулярные сокращения матки, которые к концу беременности становятся более активными и ощущаются как «сжатие». Эти так называемые схватки Брекстона-Хикса, отмечающиеся в норме с 30 недели беременности,

    Читать дальше

    Упражнения при сроке до 16 недель беременности

    Упражнения при сроке до 16 недель направлены на укрепление сердца, легких, кровеносных сосудов, улучшение их функционирования, а также на укрепление мышц спины, преимущественно поясницы, и живота. Ведь именно на эти участки в дальнейшем ляжет нагрузка, которая будет все больше и больше возрастать с увеличением срока беременности. Все упражнения делаются медленно, на выдохе, правильное дыхание очень важно, так как снимает часть нагрузки и способствует эффективному выполнению упражнения. Нельзя сильно напрягать мышцы живота — это может привести к осложнениям. Не выполняйте упражнения, которые вызывают у вас неприятные ощущения.

    1.  Ходьба по комнате по большому кругу в тече ние 1 мин. Она позволит разогреть мышцы и подготовить их к другим, более сложным упражнениям. Простую ходьбу нужно сочетать с

    Читать дальше

    Психологическая тошнота у беременных

    Токсикоз в начале беременности — это загадочное явление, по поводу которого не прекращаются споры ученых. Одни врачи причиной раннего токсикоза считают «буйство» гормонов. Другие настаивают на генетической предрасположенности. Третьи грешат на хронические заболевания пищеварительной системы, нередко обостряющиеся во время ожидания малыша. Бытует также мнение, что подобным образом иммунитет женщины реагирует на будущего ребёнка, и токсикоз даже полезен, так как вместе с рвотными массами из организма выводятся токсины. Разумеется, так часто считают доктора-мужчины и старые девы.
       Но как бы то ни было, все специалисты сходятся в одном: недуг во многом имеет психологическую подоплеку. Тошнота зачастую является верным симптомом неприятия женщиной своего нового положения. Она может подавлять

    Читать дальше

    Гомеопатия при беременности

    гомеопатическое лекарство

    Статус будущей мамы обязывает женщину соблюдать несколько строгих ограничений. Кроме отказа от вредных привычек, нервотрепок по поводу и без повода, ей придется отказаться от приема лекарств. Правда, горячие поклонницы аптечного шопинга с трудом представляют себе, как можно прожить девять месяцев без спасительных таблеток и микстур. К счастью, опасным химическим препаратам есть хорошая альтернатива — гомеопатия.
    О том, почему во время беременности не стоит увлекаться лекарственной химией, в каких случаях нужно прибегнуть к помощи гомеопатических средств, как правильно подобрать целебные крупинки, мы расспросили Наталью Костинскую— профессора, доктора медицинских наук, национального президента Международной медицинской гомеопатической лиги (LMHI) в Украине, заведующую кафедрой фармакологии,

    Читать дальше

    Растяжки во время беременности

    живот

    Каждой женщине хочется родить, и остаться в прежней форме. Но для этого просто необходимо применять усилия.  Но для начала давайте разберемся, отчего же берутся растяжки на теле?  Это происходит из-за резкого колебания гормонов и веса при беременности. и поверхностные слои женской кожи начинают растягиваться и надрываться.  Кожа растягивается, и в тех местах, где образуются разрывы, появляется соединительная ткань, из-за которой образуются растяжки.  Сначала растяжки имеют ярко-красный цвет. Виной этому кровеносные сосуды. Но со временем они становятся белыми, что делает их менее заметными. Растяжки появляются на животе, груди, бедрах и ягодицах. Обычно это происходит после пятого месяца беременности, хотя бывает и иначе.  Как же предотвратить появление растяжек во время беременности?

    В первую

    Читать дальше

    Наследственность вашего ребенка

    Ваш вклад в генетику ребенка определяется в момент зачатия. Половина его приходится на яйцеклетку, а другая половина на сперматозоид. Поэтому не имеет значения, на кого будет похож ребенок, и вы, и ваш супруг с точки зрения его наследственности осуществили равный вклад.

    Процесс влияния на параметры вашего ребенка удивительно сложен, но очень легко понять естественное правило, которому он подчиняется. Чтобы лучше разобраться в том, как вы и ваш супруг влияете на параметры ребенка, следует сначала прояснить некоторые базовые положения генетики.

    ГЕНЫ И ХРОМОСОМЫ

    Ваше тело состоит из миллионов клеток, каждая из них является копией оплодотворенной яйцеклетки, из которой вы получились, и ядра (центры) этих клеток содержат копии всех ваших генов. Гены представляют собой чертежи, являющиеся для вашего организма

    Читать дальше

    Первые признаки (симптомы) беременности

    первые признаки беременности

    Одни женщины просто интуитивно узнают, что беременны, и даже способны четко назвать момент, когда это произошло. Что касается других, то для них это не так очевидно.

    Вы не должны «чувствовать» беременность до момента, пока вы действительно не станете беременной и пока не появятся определенные явные симптомы ее, и совсем не обязательно, что вы ощутите все возможные признаки.

    ПЕРВЫЕ СИГНАЛЫ

     Вы можете ощутить один или два или все признаки беременности. Например, утренняя тошнота - это классический «предательский» признак, но вы можете оказаться одной из счастливиц, у кого он практически не проявится.

    На фото - беременность - 35 недель

    Эти неприятные для женщины явления обычно вскоре проходят, не требуя какого-либо лечения.

    В любом случае отсутствие менструации - еще один классический симптом, если же

    Читать дальше

    Внутренние изменения при беременности

    С момента зачатия ваш организм начинает перестраиваться, чтобы кормить и растить вашего ребенка. Если одни из этих изменений можно распознать, то другие являются скрытыми и сразу не проявятся.

    Ранние признаки беременности начинают проявляться примерно к моменту первого отсутствия менструации. Вы можете заметить чувствительность грудей, усталость и чувство тошноты. Эти и другие изменения, которые вы можете почувствовать во время беременности , могут раздражать вас и даже явиться причиной определенного дискомфорта, но во многих случаях состояние можно облегчить. Однако никогда не следует игнорировать случаи необычного недомогания или боли.

    ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

    Беременность - это время огромной гормональной активности. Резко повышается выработка существующих гормонов, и специально для беременности

    Читать дальше

    Внешние изменения при беременности

    Разумеется, большинство женщин во время беременности ожидают быстро растущего живота и увеличившихся грудей, но вы можете не знать, что меняется структура вашей кожи и что зубы, руки и ноги тоже могут подвергнуться изменениям.

    Многие физические перемены, которые вы испытаете во время беременности, будут позитивными: мягкие обводы тела, цветущий вид и густые блестящие волосы, что даст вам почувствовать себя более сексуально привлекательной, чем когда-либо. Однако будьте готовы и к тому, что некоторые изменения далеко не добавят привлекательности: раздувшиеся лодыжки, варикозные вены и шелушащаяся кожа, что является обычным делом при беременности.

    БОЛЕЕ ПОЛНАЯ ГРУДЬ

    Одно из самых первых и наиболее удивительных изменений в вашем теле произойдет с грудью. Как только вы обнаружите, что беременны, то станете

    Читать дальше

    Жалобы при беременности

    Утренняя тошнота

    Чувство тошноты и рвоты может возникать в любое время дня, поэтому термин «утренняя тошнота» несколько неточен. Примерно 75% женщин начинают страдать от нее уже с 5-6-й недели. Тошнота обычно исчезает или бывает намного реже к концу первого триместра. Никто точно не знает, в чем ее причина, но большинство специалистов считают, что она связана с ХГ .

    Даже когда тошнота не приводит к рвоте, она остается исключительно неприятной и подтачивав! силы. Если ваша тошнота выходит из-под контроля -вы теряете в весе, пища и жидкость не удерживаются в организме, испытываете головокружение или обморочные состояния - поговорите об этом с лечащим врачом .

    Прежде всего не усложняйте проблему, беспокоясь о ней. Тошнота безвредна для вас и вашего ребенка. Оптимальная прибавка в весе в первые три месяца

    Читать дальше

    что вредно для беременности

    Теперь, когда вы беременны, вам, вероятно, захочется больше заботиться о себе, чтобы защитить и прокормить маленького человечка внутри вас. Внеся лишь незначительные поправки, вы можете продолжать свою повседневную жизнь.

    Во время беременности многие женщины начинают больше понимать, как их образ жизни влияет на организм. То, что вы узнаете из средств массовой информации или от друзей и родственников, может создать впечатление, что опасности для здоровья таятся повсюду. Но в действительности существуют лишь несколько сфер, куда вы должны внести изменения. Однако жизненно важно обратить внимание на то, что вы помещаете в свой организм; помимо еды и питья  это включает количество выкуриваемых вами сигарет и употребление лекарственных средств. А поскольку определенные болезни могут повлиять на вашего

    Читать дальше

    Повседневные опасности при беременности

    На вас и вашего ребенка могут повлиять загрязняющие и химические вещества, содержащиеся в продуктах быта, поэтому старайтесь поддерживать здоровую окружающую среду как на работе, так и дома.

    Сохранение здоровой окружающей среды для вас и вашего ребенка включает повседневную деятельность и влияние, которое она может оказать на ваш организм.

    ТОВАРЫ БЫТОВОЙ ХИМИИ

    Бытовые очищающие средства не повредят вашему ребенку, но постарайтесь избегать высокотоксичных продуктов, например для чистки печек и духовок. Если вам не удается избежать контакта с продуктами с резким и сильным запахом, обеспечьте хорошее проветривание помещения и делайте частые перерывы, чтобы подышать свежим воздухом.

    Если вас охватывает непреодолимое желание отремонтировать детскую, постарайтесь ему воспротивиться в последние недели

    Читать дальше

    Безопасное рабочее место при беременности

    За исключением некоторых видов работ, требующих больших физических нагрузок или опасных, для большинства женщин, не имеющих осложнений, абсолютно нормально продолжать работать во время беременности. Кроме того, есть способы сделать свой рабочий день более комфортным.

    Многие женщины считают, что работа - хороший отвлекающий фактор от некоторых неудобных симптомов беременности. А если вы планируете вернуться на свое рабочее место после рождения ребенка, поиск баланса между выполнением рабочих обязанностей и физическим состоянием при беременности будет хорошим опытом для планирования вашей будущей карьеры, когда у вас появятся дети.

    ПРИСПОСАБЛИВАЯСЬ К РАБОЧЕМУ РАСПОРЯДКУ

    Поговорите с вашим работодателем, как только узнаете, что беременны, и обсудите способы сделать ваш рабочий день более удобным. Это

    Читать дальше

    Безопасные поездки при беременности

    Беременность не означает, что вы должны сидеть дома, завернувшись в ватное одеяло. Если она проходит нормально и вы соблюдаете некоторые меры предосторожности, то при желании можете познавать мир.

    Помните, что любая поездка означает, что вы будете вдали от своего лечащего врача, который вас знает. При поездках за границу учитывайте, что там дородовый уход может быть совершенно иным и получить нужную консультацию будет трудно из-за языкового барьера. К тому же обслуживание может быть платным, проверьте наличие медицинской страховки. Поговорите со своим врачом о прививках, которые, возможно, вам потребуются, и о лекарствах, которые можно принимать в случае обычных недомоганий. Рекомендуется не совершать поездки в высокогорные области, так как привыкание к нехватке кислорода может дорого обойтись вам и вашему

    Читать дальше

    Основы хорошего ухода при беременности

    После первого всплеска радости и волнений в отношении беременности вам придется должным образом заботиться о себе и своем ребенке, то есть организовать дородовой уход.

    Конечной целью любой программы дородового ухода являются здоровая беременность, как для матери, так и для ребенка, и успешное рождение новой жизни. Никогда ранее не было безопаснее иметь ребенка, чем в наши дни - если вы в настоящее время здоровы, шансы родить здорового ребенка составляют более 95%. Но это не является причиной того, чтобы пропускать регулярные посещения врача; исследования показывают, что существует прямая связь между ранним дородовым уходом и рождением здорового ребенка с хорошим весом.

    ЦЕЛЬ ДОРОДОВОГО УХОДА

    Анализы и врачебные осмотры, составляющие суть дородового ухода, предназначены для того, чтобы получить о вашей

    Читать дальше

    Ваше первое посещение врача при беременности

    Как только вашу беременность подтвердят, обратитесь к сестре-акушерке для «назначения» визита к врачу. Он должен состояться между 8-12-й неделями, и его не следует пропускать.

    При этом посещении на вас обрушится шквал вопросов, но если вы к ним подготовитесь, то, вероятно, будете менее ошарашены. Ваш лечащий врач, возможно, начнет с обзора здоровья -вас и вашего партнера, нынешнего и прошлого, а затем последует ряд проверок, например вашего веса и кровяного давления. Вас попросят сдать анализы мочи и крови, которую возьмут из вены для проведения различных лабораторных проб. В конце посещения вам дадут график следующих визитов к врачу, который будет зависеть от вашего медицинского состояния .

    История болезни

    Сбор информации о состоянии вашего здоровья и здоровья вашего партнера - одна из целей лечащего врача

    Читать дальше

    Следующие посещения врача при беременности

    По сравнению с первым дородовым тщательным и длительным посещением врача следующие будут резко контрастировать с ним: короткие и меньше проверок

    Если по какой-то причине вы не можете посетить врача в назначенное время, договоритесь на другой день. Не поддавайтесь искушению пропустить обследование, даже если хорошо себя чувствуете, так как регулярные проверки - это лучший способ наблюдать за вами и вашим растущим ребенком.

    При каждом посещении лечащий врач будет интересоваться тем, как вы себя чувствуете, тем самым предоставляя вам возможность обсудить любые связанные с беременностью жалобы  или вопросы, которые вас интересуют. Как и при первом посещении, будут проводиться некоторые проверки, одни каждый раз, другие в ключевые моменты, чтобы пристально следить за состоянием и развитием вашего

    Читать дальше

    Случаи беременности

    Разумеется, каждая беременность особая, но могут возникнуть обстоятельства, при которых потребуется более тщательное наблюдение, чтобы обеспечить благополучие вам и вашему ребенку.

    Вопросы о состоянии вашего здоровья , на которые вам придется ответить, позволят определить, насколько необходимо более пристальное наблюдение и дополнительный уход во время беременности.

    Если, например, вам больше 35 лет, вы страдаете астмой или диабетом или предыдущая беременность проходила с осложнениями, лечащий врач может предложить посетить его дополнительно. А также если у вас двойня или более дородовое наблюдение будет проводиться более тщательно.

    МАТЕРИ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

    Если вам больше 35 лет, то это самое лучшее время для спокойной, беспроблемной беременности и рождения ребенка. В этот период жизни вы, скорее всего,

    Читать дальше

    Питание при беременности

    Пожалуй, нет другого такого времени, как беременность, когда бы вы имели лучший повод, развить в себе здоровые привычки питания. Натуральная и богатая витаминами пища даст хороший старт и вашему ребенку и принесет пользу вам.

    Нет никаких тайн хорошего питания во время беременности, нужно лишь есть такую пищу, которая была бы сбалансирована с точки зрения разнообразия и достаточного количества питательных веществ. Проанализируйте, что вы едите каждый день, и вы, возможно, откроете, что ваше питание является вполне здоровым. Вероятно, вам потребуется немного откорректировать его, например, если вы не едите достаточно железосодержащей пищи или едите слишком много сладкого, а также избегать некоторых продуктов , но в целом нет нужды ставить перед собой недостижимые цели.

    НЕБОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ  ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ

    Читать дальше

    Правильное питание во время беременности

    Оптимальное питание не имеет для здоровья какой-либо магической формулы или перечня «да» и «нет», речь идет о сбалансированном потреблении продуктов из разных групп и выборе таких из имеющихся.

    Незаменимые продукты

    Большинство диетологов разделяют все продукты на пять групп: сложные углеводы; фрукты и овощи; молочные продукты; мясо, рыба и белковые продукты; растительные масла, жиры и сахара. Наиболее важными пищевыми группами являются сложные углеводы, фрукты и овощи, они должны составлять основу вашей еды и перекусов, но также должно присутствовать небольшое количество молочной и белковой пищи. Масла, жиры и сахара действительно содержат некоторые ценные питательные вещества, но их следует употреблять умеренно. Из каждой группы выбирайте разнообразные продукты, чтобы обеспечить себя и ребенка

    Читать дальше

    Витамины и минералы при беременности

    Питание ребенка означает больше, чем простое потребление всех необходимых для строительства организма белков и дающих энергию углеводов, это еще и большое число витаминов и минералов.

    Хотя ваш организм может вырабатывать один-два витамина, в основном он полагается на продукты, которые вы употребляете, чтобы обеспечить его питательными веществами. Обратитесь к таблице на с. 108, чтобы ознакомиться с рекомендуемой ежедневной нормой витаминов и минералов во время беременности и их источниками. Некоторые продукты богаты питательными веществами, например зеленые овощи (витамины группы В, витамины А и С, кальций) и цельные зерна (витамины группы В, железо и цинк).

    НЕЗАМЕНИМЫЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ВИТАМИНЫ

    Известны 13 витаминов, каждый из которых играет свою роль в обеспечении здоровья вас и вашего ребенка. Некоторые

    Читать дальше

    Пищевые опасности во время беременности

    Во время беременности, и особенно в первом триместре, вы чувствительны к инфекциям, передающимся с едой, которые опасны и для ребенка. Но если следовать некоторым простым правилам, вы будете готовить и есть пищу, богатую питательными веществами и абсолютно безопасную для вас и вашего ребенка.

    Бактериальные токсины, содержащиеся в некоторых видах продуктов, а также из-за несоблюдения гигиены приготовления пищи, могут через плаценту из крови матери передаться ребенку. К тому же во время беременности естественный иммунитет несколько снижается, поскольку происходят изменения в обмене веществ и системах циркуляции. Именно поэтому необходимо снизить риск передаваемых пищей инфекций.

    ПОКУПАТЬ РАЗУМНО

    Безопасность пищи начинается в супермаркете. Молочные продукты, мясо, птицу и рыбу всегда выбирайте с наибольшим

    Читать дальше

    Готовимся к выполнению упражнений во время беременности

    Регулярные физические упражнения обеспечивают телу отличную форму для реагирования на физиологические изменения во время беременности, однако важно знать, сколько времени нужно тратить на них именно вам и каков точный вес «груза» внутри вас.

    Занятие физическими упражнениями во время беременности повысит работоспособность сердца и легких, улучшит осанку, ускорит циркуляцию крови и лимфы, поможет контролировать дополнительный набор веса, уменьшит дискомфорт системы пищеварения, облегчит мышечные боли, снимет судороги и укрепит мышцы.

    Физическая активность также помогает мозгу вырабатывать такие химические вещества, как серотонин, дофамин и эндорфины, которые помогают сбалансировать перепады настроения, уменьшают стресс и способствуют позитивному взгляду на жизнь. К моменту, когда в вашем

    Читать дальше

    Разработка программы занятий во время беременности

    Выберите программу упражнений, которая вам нравится, и постарайтесь встроить ее в свой режим дня. Как только вы почувствуете пользу от своих тренировок, вам тут же захочется заниматься регулярно.

    Лучшим источником сведений об упражнениях, выполняемых во время беременности, будет наблюдающий вас врач. Если до беременности вы регулярно занимались и в настоящее время чувствуете себя здоровой, он, возможно, посоветует вам просто продолжать. Однако помните, что придется обратить внимание на напряженность и продолжительность тренировок .

    Если до беременности вы не слишком много занимались, прежде чем приступить к программе занятий, посоветуйтесь с врачом. Возможно, вам придется отложить новый режим до начала второго триместра, когда снижается риск выкидыша и перегрева и у вас будет больше энергии. Как только вы

    Читать дальше

    Релаксация при беременности

    Если вы никогда раньше не занимались техниками релаксации, беременность - самое идеальное время исправить это. Умение расслабляться поможет вам оставаться здоровой во время беременности, справиться с родами и радоваться ребенку после его рождения.

    Беременность - это замечательный момент, чтобы научиться тому, как выделить в своем расписании время для релаксации. Выработайте привычку приоритетов, которым будете следовать. Что должно быть сделано сегодня? Что может подождать до завтра? А что можно не делать совсем? Научитесь говорить «нет», если вас просят сделать то, что заставит вас напрягаться. Каждый день планируйте немного времени для себя и отведите время для своего партнера. Не упрекайте себя за отдых.

    КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ

    Определенное количество волнений необходимо в жизни, это создает

    Читать дальше

    Уход во время беременности

    Иногда бывает достаточно трудно справиться со всеми физическими изменениями, происходящими при беременности, но если сосредоточиться на позитивных изменениях - плавных контурах тела, блестящих волосах и великолепном цвете лица, можно совершенно изменить свое отношение к новому состоянию.

    Когда говорят, что женщина во время беременности расцветает, то имеют в виду сияющий внешний вид и великолепные волосы, однако при этом часто не упоминают о менее приятных вещах - болях в грудях, отекших ногах и шелушащейся коже. Как только вы поймете, что указанные изменения всего лишь неотъемлемая часть состояния беременности, они потеряют свое значение. Поэтому важно правильно ухаживать за собой в «новом» организме.

    Чтобы иметь хорошую кожу, не стоит приобретать дорогие товары: тщательный, регулярный и ежедневный

    Читать дальше

    Гардероб будущей мамы

    В наше время глянцевые фотографии сексуальных звезд на последних сроках беременности превратили ее в модное состояние. Эта гла-мурность и шик распространились на обычных женщин, поэтому с точки зрения моды в истории не было лучшего времени для того, чтобы быть беременной.

    После подтверждения беременности вы можете почувствовать непреодолимое желание обновить весь свой гардероб, но постарайтесь сделать это после того, как ваша одежда станет неудобной для вас. Беременность становится очевидной примерно к 20-й неделе или к 14-й при повторной или многоплодной. Если вы дождетесь момента, когда придется носить одежду для беременных, к моменту рождения ребенка она меньше вам надоест.

    С ростом живота ваша одежда будет становиться неудобной из-за давления на него. В груди вам тоже может стать тесно. Значительную часть

    Читать дальше

    Ваш активный ребенок

    Ваш ребенок в матке подобен маленькому акробату, и к моменту рождения он овладеет многими движениями, необходимыми для его новой жизни.

    Движения ребенка играют важную роль в развитии его суставов и мышц. Непрерывное движение развивающихся суставов формирует поверхности соприкасающихся контуров, благодаря чему кости легко и плавно двигаются. Ребенок делает то же само, что и вы, когда стараетесь поддерживать тело в форме; его движение - это своего рода программа подготовки мышц к развитию. Ребенку необходимо находиться в хорошей форме, чтобы преодолеть родовые пути в день своего рождения.

    ПЕРВЫЕ ДВИЖЕНИЯ

    Ребенок начинает двигаться на 7-8-й неделе беременности. В это время его длина составляет всего около 2,5 см, но у него уже есть мышцы вдоль позвоночника. Поскольку ребенок очень маленький, вы не сможете его

    Читать дальше

    Ваша реакция на беременность

    Ваши чувства во время беременности, частично из-за гормонов, частично из-за огромной физико-психологической нагрузки, станут необузданными, затрагивая все аспекты вашей жизни.

    Узнав, что вы беременны, возможно, вы почувствуете истинное наслаждение от того, что появится долгожданный ребенок; вы будете радоваться реализации закона природы и нежной близости с партнером, так как именно ваш физический союз создал этого ребенка. И напротив, беременность может породить огромную проблему. Если вы не чувствуете себя готовой к появлению ребенка, то естественной реакцией будет тревога или даже паника.

    САМЫЕ ПЕРВЫЕ ЧУВСТВА

    Даже если вы уже некоторое время подумывали родить ребенка, абсолютно естественно появление в общей картине несколько менее позитивных чувств: вы можете полагать, что это случилось слишком быстро;

    Читать дальше

    Вы и ваш партнер во время беременности

    Беременность следует рассматривать как огромную возможность для укрепления связи между собой и своим партнером. Приспосабливаясь к изменениям, которые беременность приносит в жизнь, вы вместе готовитесь к выполнению родительского долга.

    Появление первого ребенка - основная веха жизни каждой семьи. До этого момента ваш партнер, вероятно, был человеком, занимавшим первое место в вашей жизни, и вы, без сомнения, проводили много времени вдвоем. В определенный момент вы вели как бы параллельное существование - находясь на работе, зарабатывая деньги на совместную жизнь, решая жизненные задачи и бытовые вопросы. Вечерами вы делились событиями уходящего дня и радовались поддержке, которую находили друг в друге. Можно было в любой момент пойти куда-нибудь, посидеть в ресторане или провести время с друзьями в

    Читать дальше

    Осложнения при беременности

    Многие женщины во время беременности страдают от незначительных расстройств здоровья, но у некоторых возникают серьезные осложнения. В таких случаях необходимо лечение, поэтому важно немедленно сообщать врачу о любых необычных симптомах.

    ЗАБОЛЕВАНИЯ КРОВИ Анемия

    Анемия, обычная при беременности, возникает, когда в крови матери обнаруживается недостаточное количество кровяных клеток. Многие беременные женщины страдают анемией в той или иной степени, но при слабой форме заболевания она не создает никаких проблем. Поскольку ваш организм переориентирует свои ресурсы в пользу ребенка, маловероятно, что он будет испытывать недостаток железа. Но если анемия возникает в результате наследственных заболеваний, связанных с гемоглобином, это может угрожать здоровью матери и ребенка.

    При беременности наиболее

    Читать дальше

    Хронические заболевания и беременность

    Если до беременности у вас возникло хроническое заболевание, оно может осложнить роды. Ваш врач проведет необходимое лечение, которое не повредит малышу.

    ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

    Астма

    Это наиболее часто встречающееся заболевание органов дыхания при беременности, имеющееся у 1-4% беременных. Влияние беременности на течение заболевания весьма неоднозначно: в 22 случаях из 100 болезнь обостряется, в 29 отмечено более легкое ее течение; в остальных случаях симптоматика остается прежней. В целом, с 36-й недели состояние улучшается, и тяжелый приступ астмы во время родов возникает крайне редко. При легком течении заболевания оно не осложняет или незначительно осложняет беременность.

    Лечение

    Если вы страдаете астмой, болезнь может обостриться при прекращении обычного медикаментозного лечения. Вы можете продолжать

    Читать дальше

    Болезни во время беременности

    В большинстве случаев беременность развивается успешно и проходит без проблем. Лишь иногда возникают осложнения, которые могут поставить под угрозу здоровье матери и ребенка. К счастью, большинство из них, при условии выявления на ранней стадии, может успешно лечиться. Если вы плохо себя чувствуете или ощущаете что-то не так, сразу же обращайтесь к врачу за консультацией.

    СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ

    Боль в животе

    Во время беременности может возникать тянущая боль и время от времени появляется чувство дискомфорта, однако непрекращающаяся боль в животе, которая кажется вам необычной, требует срочного медицинского осмотра беременной.

    Острая боль внизу живота с одной или с обеих сторон матки может лишь сигнализировать о натяжении связок (боль вокруг связок), но бывает и признаком внематочной

    Читать дальше

    Кровотечение при беременности

    Примерно четверть женщин во время беременности испытывают кровотечения. Они могут варьироваться от пятен и мазков до существенной потери крови, требующей срочной госпитализации. Хотя очень важно серьезно подойти к лечению любого кровотечения, помните, что не менее 90% случаев безвредны для беременности.

    РАННИЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ (ДО 12-Й НЕДЕЛИ)

    Кровотечения и пятна крови в первые несколько недель беременности являются обычным делом и совсем не обязательно означают, что со здоровьем имеются какие-либо проблемы. Хорошим индикатором служит степень боли, связанная с кровотечением. Безболезненные вагинальные кровотечения не представляют таких проблем, как кровотечения, сопровождающиеся спазматическими болями в нижней части живота и (или) болью в спине в течение нескольких часов. Если у вас вагинальное кровотечение,

    Читать дальше

    Выкидыш

    Иногда беременность заканчивается выкидышем. Этому есть множество причин - на первых неделях беременности организм подобным образом отвергает плод, который никогда не будет здоровым. Время от времени выкидыш вызываются проблемы, во время беременности или уже присутствующие заболевания. Повторяющиеся выкидыши следует изучить, чтобы назначить лечение.

    Выкидыш случается в том случае, когда в первые 24 недели беременности эмбрион или плод отторгается организмом женщины. В медицине это явление получило название спонтанного (самопроизвольного) аборта. Примерно 20% всех самопроизвольных абортов случается в первые 16 недель беременности. Притом в некоторых случаях женщина даже не знает, что она беременна. Признаки и симптомы, угрожающие выкидышем, включают вагинальное кровотечение или боли в спине. Женщины,

    Читать дальше

    Право ребенка быть желанным

    Главное условие благополучной беременности и здоровья малыша: ребенок должен быть желанным! Его будущее здоровье неразрывно связано с эмоциональным и психическим состоянием беременной женщины.

    Основная заповедь: в семье, где ожидают ребенка, должны преобладать радость и спокойная уверенность в благополучном исходе. К сожалению, возникают такие жизненные перипетии, когда женщина не сразу настраивается положительно по отношению к будущему ребенку: ссоры с мужем, сложности на работе, плохие жилищные условия, мучительная нехватка денег, отсутствие помощи — все это влияет на уязвимую психику беременной женщины и иногда вызывает чувство раздражения, грусти, неприятия будущего ребенка. Потерпите, его улыбка будет вам лучшей наградой!

    Отгремели звуки свадебного марша, утихли крики «горько», наступает

    Читать дальше

    Настройтесь на победу!

    Вы еще только ждете Малыша в гости! А ведь мудрые йоги не зря говорят, что ребенок — это гость в доме. Впереди долгие девять месяцев марафона, но я уверена, вы победите! Главное, не забывайте, что уже сейчас в значительной степени от вас, матери, зависит, какими будут не только его детство, но юность и зрелость. Подумайте, что вы можете сделать сейчас, чтобы обеспечить ему полноценную здоровую жизнь. Будет ли ваш малыш (и вы вместе с ним) встречать новый день с энергией и улыбкой, подготовленный к жизненным испытаниям? Прежде всего, здоровье вашего ребенка зависит от упорства, терпения, настойчивости, последовательности родителей, от того, как вы готовились к зачатию и рождению ребенка. А для этого нужны — знания!

    Постарайтесь продлить на долгие плодотворные годы это состояние кипучей энергии и готовности к борьбе с

    Читать дальше

    Немного о наследственности

    Статистике известны целые семейные кланы, где сердечно-сосудистые, легочные или почечные заболевания передаются из поколения в поколение. Есть семьи, где наследуется предрасположенность к язвенной болезни желудка, гипертонии, астме и пр. В каждой семье есть свои слабые наследственные звенья.

    Задача родителей с самого начала жизни ребенка (включая и период внутриутробного развития) не позволить развиться наследственной предрасположенности в болезнь.

    Конечно, это не всегда возможно, по роль профилактики хронических заболеваний у будущих детей но время беременности гораздо серьезнее, чем это принято считать. Генетики подчеркивают, что -многих несчастна можно было бы избежать, если бы каждый человек понимал роль наследственности в появлении тех или иных заболеваний и аномалий» (Ауэрбах Ш.

    Читать дальше

    Пренатальная диагностика

    В связи с развитием медицинской генетики вопрос о наследственных заболеваниях выдвигается на первое место. На одной из сессий Академии медицинских наук была названа удручающая цифра: 1500 наследственных недугов. Поэтому вопрос о пренатальной (дородовой) диагностике на самых ранних стадиях развития эмбриона жизненно важен. Безусловно, многие женщины не решились бы иметь ребенка, если бы заранее знали, что у него будет безнадежное наследственное заболевание.

    Новейшие достижения в изучении многих наследственных нарушений деятельности человеческого организма дают возможность диагностировать хромосомные аномалии и генетические болезни на самых ранних стадиях развития плода. Родители, чувствующие ответственность за здоровье

    своего будущего ребенка, ни в коем случае не должны пренебрегать достижениями

    Читать дальше

    Генеральная уборка

    Весной, к Пасхе или к приезду почетных гостей хорошие хозяева всегда вычищают дом. Почему бы молодой паре, в самом деле желающей родить здорового ребенка, не подготовиться как следует к этому замечательному событию. И в будущем лучшим подарком ребенку на долгие годы будут энергичные, здоровые родители, у которых хватает сил на всестороннее и полноценное воспитание детей. Это вполне реально, тем более что современные молодые семьи, занятые образованием и карьерой, по большей части уже планируют, когда они хотели бы завести ребенка. И это можно только приветствовать.

    Знаете ли вы, что если женщине заранее (как минимум за год до зачатия) начать готовиться к рождению ребенка и разумно заботиться о себе (и тем самым о здоровье будущего ребенка) во время беременности, то ребенок родится настолько здоровым, насколько

    Читать дальше

    Что вы можете сделать

    Не пренебрегайте современной медициной!

     Постарайтесь обязательно проконсультироваться у генетиков.

     Проведите полное обследование своего здоровья (раньше это называлось «диспансеризация»).

     Сделайте все необходимые анализы, флюорографию, чтобы исключить вероятность туберкулеза, проверьте наличие любых инфекций, в том числе и половых.

     Соответственно проведите лечение до того, как забеременеть.

     Выясните совместимость крови по резус-фактору с будущим отцом ребенка.

     Сделайте полный биохимический анализ крови, проверьте состояние печени и почек.

     Очень ценную информацию дает анализ по волосам на содержание микроэлементов;

    Больше времени и внимания уделите своему здоровью.

    Принимайте больше натуральных витаминов и микроэлементов. Особенно важны:

     натуральный витамин Е (из масла

    Читать дальше

    Профилактика выкидыша

    Профилактика выкидышей должна начинаться как минимум за год до зачатия, когда разумные родители, как рачительные хозяева, готовят свой организм к приему долгожданного гостя.

    Здоровье будущего ребенка тесно связано с эмоциональным и  психическим настроем женщины на здоровую беременность.  О выкидышах смотрите тут.

    Профилактика выкидышей в эмоциональном плане исключительно важна и во время беременности: радостное и уверенное ожидание ребенка, постоянные и тихие беседы с ним, приветствие каждого толчка, ласковые поглаживания живота матерью и отцом и старшими детьми — все это жизненно важно для будущего малыша. Помните, согласно последним научным исследованиям, будущий ребенок все слышит, все чувствует, все понимает гораздо раньше, чем считалось прежде.

    Внимательно изучите Письмо 9 о здоровой пище. Для

    Читать дальше

    Злоупотребление алкоголем

    Опасность злоупотребления алкоголем и его влияние на потомство общеизвестны. Но, к сожалению, общеизвестные истины не доводятся до сведения молодежи в том возрасте, когда они еще восприимчивы к этому.

    Любой мальчик, стремящийся быстрее стать мужчиной, должен знать, что злоупотребление алкоголем ведет к импотенции — в лучшем случае, а в худшем — к аномалии развития будущего ребенка. Алкоголизм отца обусловливает неразвитость мозга ребенка. Беременность от мужчины, злоупотребляющего алкоголем, протекает, как правило, очень тяжело даже у совершенно здоровой женщины. У таких беременных чаще наблюдаются ранние и поздние токсикозы, обычным явлением становятся осложнения при родах.

    У женщин, злоупотребляющих алкоголем, дети отстают в росте, страдают пороками сердца, у них наблюдаются нарушения в развитии

    Читать дальше

    О вреде курения

    «Главный хирург США предупреждает: курение беременных женщин может привести к дородовым травмам, преждевременным родам и пониженному весу новорожденных» (Надпись на рекламе сигарет «Мальборо»).

    Одним из неисчислимых вредных последствий курения для организма является изменение фактора наследственности: в хромосомах у курящих женщин изменения происходят вдвое чаще.

    Почти у каждой курящей женщины при беременности возникал тяжелый токсикоз, угрозы выкидыша увеличивались. Количество преждевременных родов оказалось вдвое больше, частота появления мертвых детей у пьющих и курящих женщин — в два раза выше. «Табачные» дети имели аномалии развития — лишние пальцы на руках, неправильный разрез глаз, низко посаженные уши, врожденный порок сердца и др. Частота и степень тяжести пороков сердца у

    Читать дальше

    Важное условие — правильный настрой

    Известно: уравновешенное, оптимистическое настроение женщины значительно облегчает течение беременности. Главное условие спокойного состояния — это желание женщины иметь ребенка.

    Раз уж вы решились родить ребенка, то важно с первых же дней радоваться ему. Желанный ребенок всегда здоровее, крепче, радостнее смотрит на жизнь, увереннее себя чувствует, он доброжелателен к людям и жизни, настроен на победу, и все это потому, что его мать с улыбкой приветствовала его первые толчки и с надеждой ждала его появления. Для женщины с доминантой здоровой беременности (т. е. настроенной на рождение крепкого полноценного потомства) гораздо легче отказаться от вредных привычек, перестроить свой режим, с легкостью отрешиться от излишних развлечений, потому что на первом месте для нее — здоровье и благополучие будущего

    Читать дальше

Интересное