Водные диеты

Такие диеты самые простые для соблюдения.

Главный принцип этих диет: когда вам хочется есть — пейте!

Соблюдая такую диету, вы должны пить все, что только возможно, до, после или даже вместо еды.

В наиболее простом варианте диеты нужно каждый раз перед едой выпивать стакан теплой воды или любого сока.

Жидкость заполнит пустое место в желудке, и вы уже не будете сильно хотеть есть, следовательно, съедите меньше, чем могли бы.