Как ослабить воздействие радиации на организм

Сегодня каждому надо знать, каким образом уберечь себя от воздействия радиоактивных веществ, какие препараты помогают предотвратить действие радионуклидов, попадающих к нам с водой, пищей, пылью и т. п.

Исключительную роль здесь смогут сыграть многие лекарственные растения. Одним из таких является хвощ

полевой, его трава. В своем составе она содержит срлаво-ноиды, кремниевую кислоту, каротин, дубильные вещества, витамины. Флавоноиды-антагонисты радионуклидов. Употребляют траву хвоща полевого в виде отвара из 20 г сырья на 200 мл кипятка. Кипятят 5 мин, настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по 1 — 2 столовые ложки 3 раза в день. Хвощ противопоказан при воспалительных явлениях в почках.

Для защиты почек и печени от радионуклидов хорошо зарекомендовал себя почечный чай, который можно приобрести в брикетах, изготовляемых из порошка листа ор-тосифона (Аджария). Масса плиточного брикета состоит из 60 г из 10 долек по 6 г. Заливают 1/2 дольки стаканом кипящей воды, кипятят 5 мин. настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день.

Лучшие результаты получают при сочетании травы почечного чая с хвощом полевым, донником, березой повислой, листом брусники, толокнянки и др.

Рецепт: взять хвоща полевого 40 г, чая почечного — 40 г, донника лекарственного — 20 г, смешать, 2 столовые ложки заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 — 3 раза в день.

Не менее благоприятное антирадиоактивное воздействие оказывает трава спорыша или горца птичьего.

Рецепт: 3 столовые ложки сырья поместить в эмалированную посуду, залить стаканом горячей воды (кипяченой), закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15 мин., охладить, процедить, а оставшееся сырье отжать. Довести кипяченой водой до первоначального объема (200 мл). Принимать по 1/2 стакана 2 — 3 раза в день.

Полезно принимать березовый гриб, брусничный лист.

Помогает такой рецепт: один стакан семян льна залить 2 — 2,5 л кипятка и варить на паровой бане 2 часа. Охладить. Принимать по 0,5 стакана 6 — 7 раз в день.

Молодые ростки сосны и ели помогают выводить радионуклиды. Ростки ели или сосны залить холодной водой, поставить на огонь и довести до кипения. Варить 10 мин. Настоять в тепле. Утром процедить. Хранить в холодильнике. Употреблять в теплом виде по 0,5 стакана несколько раз в день.

Воздействие радиации можно ослабить с помощью правильного сочетания продуктов, если включить в рацион морскую капусту, кальмары, свеклу, грецкие орехи, лук, чеснок.

Выведению радионуклидов способствует метонин. Он содержится в твороге, рыбе, яйцах. Яйца лучше употреблять .в жареном виде из-за накопления в скорлупе стронция и других радионуклидов, которые при варке переходят в белок.

Полезно употребление овощных и фруктовых соков, а также витаминов. Но полезно знать, что избыточное употребление витаминов может вызвать тошноту, рвоту, понос, расстройство зрения, спазмы.

Препятствуют проникновению радионуклидов в организм и минеральные воды «Боржоми», «Нарзан», «Ессен-туки-4» и «Ессентуки-17», «Арзни» и др.

Важным компонентом рациона является свиное сало, которому приписывают защитные свойства.

Средство, как достигнуть можно здоровой, веселой и глубокой старости

Князь Парфений Енгалычев в своей книге «Важнейшие наставления о предупреждении болезней и сохранении своего здравия», изданной в 1808 году и преподнесенной им Его Императорскому Величеству Александру I Императору и Самодержцу Всероссийскому, говорит:

Кто желает достигнуть глубокой старости и до тех пор вести здоровую и веселую жизнь, должен соблюдать всеобщие правила:

1.   Паче всего обращать на себя самого внимание и учиться познавать, что телу твоему полезно или вредно, сносно или предосудительно. Если что природе твоей противно или от чего имеешь ты отвращение, того всячески избегай; напротив того, делай и употребляй все, что телу твоему сходно.

2.  Убегай всех сильных страстей. Неумеренная радость столь же здоровью вредна, как и продолжительная великая печаль и жестокий гнев, великий страх. Злоба и зависть истощают жизненные силы и ввергают человека в опасные болезни. Потому с молодости приучай себя к кротости и спокойствию и учись страсти свои умерить. Если бы когда тобою вдруг овладела сильная страсть, и если бы на кого рассердился или сильно испугался, то пойди на свежий воздух, взирай на небо, помышляй о Боге и прежде не употребляй пищу и питье, пока не ус381

покоишься. Люби всех людей, полагайся на промысл и всегда надейся на лучшее.

3.  Будь целомудрен и скромен; истребляй в себе все нечистые помыслы; убегай всего, что в тебе сладострастные вожделения возбудит. Наблюдай престрого, когда и один находишься, природную стыдливость.

4.   Будь умерен в употреблении пищи и пития. Не употребляй сразу вместе много разных яств, ешь медленно и тщательно пережевывай пищу.

5.  Ежедневным своим питанием имей чистую свежую воду, также молоко. Чаю, кофе, вина, а паче всего горячего, вина совсем убегай в молодости и в возмужалых летах употребляй с великою умеренностью.

о. Содержи свое тело в чистоте. Омывай шею, затылок и ноги свежею водою или обтирай льдом. А летом купайся, где вода светла.

7.  Не надевай узкого, толстого и чрезвычайно теплого платья. Держи одежду свою в чистоте и не носи никогда одежды тех людей, кои умерли в дурных и прилипчивых болезнях.

8.  Ежели ведешь сидячий образ жизни, то при всякой погоде делай движения целый час на вольном воздухе. Будь умерен в работе и не надрывайся; после сильного движения не отдавайся тотчас покою.

9.  Пока молод и здоров, не спи на перинах, а на тюфяках, набитых сухим мхом или соломою, одевайся шерстяным одеялом. Постель свою выноси на свежий воздух. Летом держи в спальне окна открытыми; не спи в жарко натопленной комнате.

10.  Содержи покой свой в чистоте. В покое не имей мокрого белья, горячих угольев, пахучих цветов, съестных припасов, птиц, животных и тому подобно.

11.  Когда разгорячился, то скоро себя не охлаждай. С жестокой стужи не входи сразу в теплые покои и не приставляй тотчас руки к теплым печам.

12.  Не привыкай курить и нюхать табаку.

13.  Не употребляй лекарств, доколе ты здоров. Ежели ты чувствуешь недомогание, то сразу не ешь, а употребляй боле тепловатой воды.

Но предписанные врачом лекарства принимай исправно.

14.  Кто правила сии с молодости точно соблюдать будет, тот укрепит свое тело, охранит здоровье, отвратит различные болезни и жизнью своей будет наслаждаться,

сможет продлить свою жизнь и достигнуть глубокой старости без болезней.