Яблочный уксус для похудения

В яблочном уксусе содержится много полезных для организма человека вещества - аминокислоты, пектин, ферменты, микроэлементы, витамины В, Е, С, А. Он обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, способствующие снижению давления, снятию приступов при мигрени, раздражительности, уменьшению отеков и боли при артрите, ангине, насморке, нормализации кишечной флоры, заживлению ран, а также повышению иммунитета. Яблочный уксус повышает свертываемость крови и улучшает кровообращение. Благодаря содержащемуся в нем калию у человека, ежедневно принимающего разбавленный яблочный уксус, приходит в норму состояние нервной системы.
Многие сегодня говорят о чудесном воздействии яблочного уксуса на обмен веществ в организме, что способствует похудению. Но врачи не рекомендую слишком увлекаться этим способом похудения.
Яблочный укус уменьшает тягу к сладкому и снижает аппетит. Тем самым организм начинает расходовать собственные запасы углеводов. Результат такой диеты виден уже через 7 - 10 дней.
Перед диетой обязательно обратитесь к специалисту, чтобы исключить противопоказания. Строго противопоказана уксусная диета людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, проблемами с печенью, людям с повышенной кислотностью и при гастрите.
Яблочная кислота, входящая в состав уксуса способна испортить зубную эмаль и желудок. Для уменьшения негативного воздействия рекомендуется принимать яблочный уксус разведенный водой и через соломинку.
Негативно действует кислая среда и на зубную эмаль - поэтому лучше всего пить яблочный уксус для похудения, растворенный с водой, через трубочку. После обязательно прополоскать рот водой.
Нельзя увеличивать количество уксуса больше, чем указано в рецептах. Процесс похудения это не ускорит, но может оказать негативный эффект на ваше здоровье. Также опасен длительный прием яблочного уксуса – обязательно делайте перерывы между курсами приема яблочного уксуса. Если вы почувствуете себя плохо или начались проблемы с желудком – уменьшите дозу или вообще откажитесь от приема яблочного уксуса.
Совет тем, кто хочет похудеть более чем на 10 кг на этой диете с яблочным уксусом - откажитесь, это может быть опасно для здоровья!
Яблочным уксусом так же можно протирать кожу - ватным диском смачиваете в яблочном уксусе, протираете 2 раза в день. Это отличный способ подтянуть кожу, уменьшить морщинки, устранить растяжки и угри.

Способы применения яблочного уксуса для похудения


1 способ
На стакан теплой воды добавляем 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 чайную ложку меда. Выпиваем за 30 минут до завтрака.

2 способ
На стакан теплой воды добавляем 2 чайной ложки яблочного уксуса и 1 чайную ложку меда. Принимать 3 раза в день до еды.

Для этой диеты лучше самим приготовить яблочный уксус, так как в магазине можно купить не качественный продукт. Уксус должен иметь натуральный мутный вид. Но некоторые производители осветляют яблочный уксус, фильтруют, выпаривают. В таком продукте содержание витаминов, минеральных веществ и микроэлементов становится ниже. Иногда натуральный уксус может иметь на поверхности пену.
Кроме того, промышленный яблочный уксус имеет большую кислотность, чем домашний (pH 4 — pH 6). Это надо учитывать при использовании его в пищу и для лечения: его нужно разбавлять водой в больших пропорциях, чем указано в рецептах.


Рецепт приготовления яблочного уксуса в домашних условиях


Возьмите перезрелые яблоки, мелко порежте и разомните ступкой. Поместите в эмалированную кастрюлю с широким дном и залейте горячей кипяченной водой. Добавьте сахар (50 г на 1 кг сладких яблок и 100 г на 1 кг кислых яблок). Вода должна быть выше яблок на 5 см. Кастрюлю поставить в теплое место, но чтобы не попадали солнечные лучи. Помешивайте массу, чтобы она не высыхала сверху. Через две недели жидкость процедите через марлю, перелейте в большие банки для брожения не доливая до верха. Во время брожения жидкость будет подниматься. Жидкость настаивайте еще две недели. В процессе брожения наверху появляется пена — это «уксусная матка». Она очень полезна, поэтому снимать ее не следует, наоборот, надо перемешать с остальной жидкостью.
Готовый яблочный уксус перелейте, в бутылки, осадок процедите. Бутылки закрыть.


Обертывание яблочным уксусом


Уксусные обертывания являются прекрасным профилактическим средством против целлюлита, растяжек на животе и бедрах и помогают снизить вес в комплексной терапии похудения.
Для приготовления раствора смешайте уксус пополам с водой. Возьмите тонкую натуральную ткань, намочите в растворе, отожмите и оберните туловище и ноги, сверху примотать пищевую пленку и укутаться теплым одеялом. Через 30 - 40 минут смыть раствор и нанести антицеллюлитное средство.

Обновлено: 2019-07-10 00:51:43