Почему бег популярен, и для чего нужно бегать?

В настоящее время все чаще люди начинает увлекаться беговыми видами спорта. Многие не занимаются бегом профессионально, а лишь используют его как дополнительную дисциплину для других видов спорта.

Почему бег становится таким популярным? Первая причина - это, конечно же, его доступность. Практически не имея экипировки, вы можете просто купить спортивный костюм пару кроссовок и уже начинать бежать от своего подъезда прямо по городу, по лесу, по парковой зоне или по стадиону. Вторая причина заключается в том, что бег, безусловно, один из самых действенных способов избавления от ненужных килограммов. Он отлично поддерживает жизненный тонус и хорошую физическую форму. И последняя причина заключается в том, что многие спортсмены практикуют бег как дополнительный вид тренировочной деятельности для улучшения показателей взрывной силы, выносливости и укрепления сухожилий и связок опорно-двигательного аппарата.

Вступайте в ряды любителей бега, и вы получите новый позитивный опыт общения со своим телом и людьми, разделяющими это увлечение по всему миру.