Кулинарные рецепты из картофеля

Картофель содержит много калия, который способствует выводу из организма воды и поваренной соли, улучшая тем самым обмен веществ. Сырой картофель содержит все витамины, в том числе значительное количество витамина С, кроме того, он является наиболее полезным из всех белков.

Кашица из сырого картофеля хорошо помогает при обморожениях, ожогах, ранах, экземах, поскольку обладает обезболивающим и бактерицидным свойствами. Свежий сок, отжатый из сырого картофеля, нормализует кислотность желудка, прекращает изжогу и тошноту, обладает слабым мочегонным и слабительным действием. Полезен картофель при язвенных болезнях желудка и кишечника. Однако людям с повышенным содержанием сахара в крови употреблять его в пишу надо очень осмотрительно.

Картофель лучше всего варить в мундире и опускать клубни только в кипящую воду — тогда меньше разрушаются содержащиеся в нем полезные вещества. Не следует чистить картофель заранее и оставлять его в воде, поскольку из него в воду выйдут калий, кальций и большая часть крахмала, а потому он потеряет не только вкус, но большую часть своей пищевой ценности.

Если варите очищенный картофель, то сначала подержите его 2—3 минуты под струей очень холодной воды, а затем опускайте в кипящую воду. Солить картофель следует только после того, как он сварился (слейте воду, посолите, посыпьте укропом, добавьте чуточку подсолнечного либо сливочного масла, накройте крышкой и несколько раз встряхните). Картофель будет иметь отменный вкус. Кроме того, в нем сохранятся калий, крахмал и белки, а также соли и органические кислоты.

При жарке картофеля соль также добавляют в самом конце. Тогда картофель значительно вкуснее.

Ранние сорта обычно содержат малое количество крахмала, поэтому быстро развариваются. Из них нельзя приготовить чипсы или картофель-фри, но зато из них получается самое вкусное пюре. Для приготовления пюре надо использовать обязательно горячее молоко: если вливать холодное, то пюре приобретет серый цвет и «серый вкус». Разваривающиеся сорта картофеля лучше варить на пару, для чего в кастрюлю наливают небольшое количество воды и ставят ее на огонь. Когда вода закипит, очищенный картофель складывают в металлический дуршлаг и ставят на кастрюлю. Дуршлаг накрывают крышкой и варят картофель до мягкости. Если варите картофель для салата или винегрета, то добавьте в воду немного огуречного или капустного рассола, тогда картофель не разварится.

Картофель как основной ингредиент входит в большинство отварных салатов. Такие салаты тем вкуснее, чем мельче нарезаны входящие в их состав продукты.

На заметку

При варке щей, борщей, рассольников, щавелевых супов первым закладывают в кипящий бульон картофель, если требуется — крупу, и лишь после того, как картофель проварится, можно опускать свеклу, томат, квашеную капусту, соленые огурцы или томаты, иначе картофель приобретет неприятный привкус. Если при варке картофеля или овощей (кроме свеклы) требуется добавить воду, то вливать надо обязательно кипящую воду, но не холодную. Она испортит вкус овощей.

Картофельный суп

В кипящую воду (а еще лучше в мясной бульон) опустить мелко нарезанный картофель. Пока он варится, тонко нашинковать репчатый лук (а еще лучше лук-порей) и обжарить его на растительном масле. Опустить в суп. Мелко нашинковать морковь и обжарить ее на растительном масле. Опустить в суп. Нарезать плавленый сырок и опустить в суп. Теперь осталось досолить и поперчить суп по вкусу и подавать на стол, положив по ложке сметаны в каждую порцию. Если хотите, добавьте мелко нарезанную зелень укропа и петрушки.

Картофель с кабачками, запеченный на противне

На 4 порции: 1 кг картофеля, 1 кг кабачков, 4 ст. ложки растительного масла, веточка розмарина (или иссопа, или эстрагона), 80 г хлебных крошек (белых или черных), 80 г натертого сыра (лучше пармезана), 1 ст. ложка, семечек кунжута (по желанию), соль и перец по вкусу.

Отварить картофель в мундире, охладить в холодной воде и снять кожуру. Разогреть духовку до 180 градусов. В это время вымыть молодые кабачки, не очищая от кожуры, разрезать веером на полоски толщиной около 1 см, не разрезая середину (если кабачки старые, то их придется очистить от кожуры). Смазать маслом противень, разложить на нем веером кабачки.

Картофель нарезать крупными ломтями и разложить между полосками кабачков. Все посолить и выпекать в духовке около 15 минут. Нарубить розмарин (или заменители), натереть сыр, все смешать с хлебными крошками и кунжутом. Посыпать запеканку этой смесью, поперчить, сбрызнуть растительным маслом и продолжать выпекать еще 10 минут. Блюдо будет более сытным, если в последние 10 минут на противень добавить надрезанные сосиски.

Картофельные пирожки

Эти пирожки пользуются заслуженным успехом. Их вкусовой секрет — в их маленьком размере («на один укус»).

Приготовить тесто. Больше всего подойдет дрожжевое, в том числе и готовое. Но можно сделать и совсем простое тесто, рецепт которого приведен ниже. Тонко его раскатать и вырезать рюмкой для вина небольшие кружочки (как для пельменей). Выложить на каждый начинку, приготовленную из подсоленного картофельного пюре, приготовленного на молоке и сливочном масле, с добавлением большого количества мелко нарезанного и поджаренного на сливочном масле репчатого лука или лука-порея. Слепить края теста так, чтобы получились мини-пирожки. Быстро обжаривать на сковороде в кипящем растительном масле с трех сторон, переворачивая пирожки двумя вилками.

Пирожки можно выпекать на противне в духовке, но тогда их надо смазать взбитым яйцом. Вкус у этих пирожков совсем иной.

Рецепт теста

0,5 стакана сметаны, пачка маргарина, 2—2,5 стакана муки.

Изрубить маргарин с мукой, добавить сметану и 0,5 стакана воды, замесить тесто, поставить его на 30 минут в холодильник.

Картофель с томатами

На 4 порции: 1 кг картофеля, 50 г свиного сала (или корейки), 2 крупных томата, 1 свежий огурец, лавровый листик, соль, перец по вкусу.

Очистить картофель, нарезать небольшими ломтиками. Вымыть томаты, нарезать небольшими ломтиками. Все вместе обжарить на сале. Залить 0,5 стакана воды, добавить лавровый лист, соль, перец и варить на сильном огне до готовности. Перед подачей на стол украсить кружочками свежего огурца.

Картофельная мелочь

Отварить картофель в мундире до полуготовности, снять кожуру. На дно латки налить немного растительного масла и выложить клубни. Залить их небольшим количеством посоленного по вкусу куриного бульона так, чтобы жидкость едва прикрывала картофель, добавить 1—2 зубчика чеснока.

Поставить на сильный огонь. Как только бульон впитается в картофель, выложить его на разогретую сковороду с растительным маслом и обжарить со всех сторон до румяной корочки.

При подаче на стол можно посыпать зеленью укропа.

Картофельный пирог с мясом

1 кг картофеля, 0,5 стакана горячего молока, 1 ст. ложка сливочного масла для приготовления пюре, 1 яйцо, 1 ст. ложка муки, 300—400готвар-ногомяса, 1 луковица (или лук-порей), 1 ст. ложка растительного масла для обжаривания лука, 2 ст. ложки натертого сыра, 100 г майонеза, соль и молотый перец по вкусу.