Имбирь диета для похудения

Имбирь хорошо известен, как пряность. Но далеко не многие знают о его свойствах. Имбирная диета хорошо подойдет людям, которые очень терпеливы. Ведь такая диета не принесет сразу видимый результат, она направлена на медленную, но тщательную потерю в весе. Имбирь очень хорошо выводит все ненужные вещества, которые задержались в организме, т.е нормализует обмен веществ и, более того, вес, который вы потеряли, больше не вернется, ведь имбирь не дает излишкам жира застаиваться в вашем организме.

В Тибете всегда пили чай только с имбирем, так как он обладает такими полезными свойствами, как:

• укрепление иммунитета;
• повышение сопротивляемости организма при гриппе и простуде;
•  
• улучшение цвета кожи лица;
•  
• повышение тонуса кожи;
• борьба с бесплодием;
•  
• повышение потенции у мужчин.

    Основа имбирной диеты, лежит в имбирном напитке, который нужно выпивать около 2-х литров в день.

Способ приготовления имбирного напитка

Существует 2 вида заваривания имбирного напитка.

Первый вид:

Берем 2-х литровую , стеклянную банку или же термос.

Нарезаем колечками имбирь 10г. ( вместе со шкуркой), затем помещаем имбирь в банку (термос) и заливаем горячей кипяченой водой. Все накрываем крышкой и оставляем на ночь.

Второй вид:

Для приготовления второго вида имбирного напитка нам потребуется: имбирь, свежий огурец, мята, лимон.

Далее нарезаем колечками имбирь, огурец, лимон, мяту можете покрошить. Все это помещаем в банку ( термос) и заливаем кипятком, и оставляем на ночь.

Пример имбирной диеты

Утром выпить натощак имбирный напиток, перед принятием пищи за 30 мин.

Завтракать, обедать и ужинать можно чем угодно, так как имбирь отбивает аппетит. Его можно употреблять в течение дня, вреда имбирь вашему здоровью не принесет.

На вкус имбирь не из приятных и поэтому не каждый сможет употребить его без каких-то добавлений. Поэтому есть различные способы употребления имбирного напитка.

В имбирный напиток можно добавить чайную ложку меда или заварить обычный чай и добавить в него немного имбиря. Свойства имбиря не изменятся.

 Имбирный салат для похудения

Рецепт приготовления: 2 моркови и одну печеную свеклу натереть на терке, цедру апельсина, лимон, сельдерей и имбирь измельчить. Все перемешать и заправить оливковым маслом.

Имбирь — это чудо из чудес. Главное назначение имбиря- стимулировать процесс пищеварения и нейтрализовать пищевые токсины. Те, кто уже худел с помощью имбиря, отмечают, что имбирный напиток для похудения- первый по эффективности. А еще, с помощью имбиря намного быстрее будет похудеть, если исключить из меню: мучное, жирное, сладкое и алкоголь. А так же заниматься спортом.