Фитотерапия при бессонницесбор № 1

Требуется:

по 3 ст. ложки цветков ромашки аптечной, корневищ валерианы лекарственной, 2 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, 1 ст. ложка плодов боярышника кроваво-красного, 800 мл воды.

Способ приготовления.

Компоненты сбора измельчить в мясорубке. 4 ст. ложки получившейся смеси залить кипятком, перелить в термос и настаивать 6 ч, процедить.

Способ применения.

Принимать в теплом виде по половине стакана настоя 3 раза в день перед едой.

Сбор № 2

Требуется:

3 ст. ложки цветков мелиссы лекарственной, по 2 ст. ложки цветков тысячелистника обыкновенного, цветков календулы лекарственной, 1 ст. ложка цветков душицы обыкновенной, 800 мл воды.

Способ приготовления.

Растения измельчить, 3 ст. ложки смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь и томить 20 мин, после чего остудить и процедить.

Способ применения.

По половине стакана отвара в теплом виде за 30 мин до каждого приема пищи.