Водные процедуры

К закаливающим мероприятиям относят и водные процедуры. Практически все врачи мира утверждают, что общение с водой новорожденных малышей, в том числе и недоношенных и незрелых, позволяет им более активно развиваться, перегоняя своих сверстников не только в физическом, но и в нервно-психическом плане.

Многие родители забывают о том, что 9 месяцев до родов малыш постоянно находился в околоплодной жидкости, которое создавала ему особенные условия гравитации. Находясь в большой ванне, наполненной водой, маленький человечек «вспоминает» свое прежнее состояние, в котором провел гораздо больше времени, чем живет на белом свете, поэтому и чувствует себя в воде гораздо комфортнее. А проявляется это в его неутомимом движении руками и ногами, от удовольствия он начинает издавать различные звуки, т. е. все окружающие понимают, что он радуется. Пребывание в воде дает возможность детскому организму улучшить периферическое кровообращение, работу сердца и легких, так как глубокие вдохи и выдохи улучшают их вентиляцию, а, следовательно, в них не создается благоприятная для развития микроорганизмов

среда. Вода является одним из лучших естественных массажеров, действие которого благоприятно сказывается на нервной системе малыша. Да и ак-вааэробика (гимнастика в воде), которую выполняет ребенок в ванне, как и хорошая тренировка, укрепляет мышечную, сердечную, дыхательную и пищеварительную системы его организма. К тому же малыш, полюбивший с первых дней жизни водные процедуры, которые ему устраивают родители, никогда не будет бояться воды, что поможет в дальнейшем быстрее научиться плавать.

Занятия плаванием можно начинать уже с 2-3-недельного возраста, при этом родители должны поставить перед собой одну цель — вырастить здорового и крепкого ребенка. Тем не менее, нужно стремиться к тому, чтобы малыш к годовалому возрасту умел задерживать дыхание под водой в течение 7-8 с, доставать различные предметы со дна ванны или бассейна, держаться на воде в течение нескольких минут. Но все тренировки должны проходить только в игровой форме и доставлять ребенку удовольствие от общения с водой и родителями, занимающимися с ним. Подобные тренировки можно проводить и в специализированных для грудничков бассейнах с тренером-специалистом.

В домашней ванне можно проводить и процедуры закаливания, тем более что в ней гораздо удобнее контролировать температуру воды. Закаливание проводят постепенно, начиная с обливания только ножек водой на 1 °С ниже, чем вода в ванне, каждый день поднимаясь вверх по тулови-

щу и заканчивая полными обливаниями. Когда малыш привыкнет к таким процедурам температуру воды можно постепенно снижать. Врачи рекомендуют начинать обливания с температуры воды 35 °С, постепенно снижая ее до 28 °С. Таким образом, обливания помогут предотвратить заражение малыша простудными вирусными инфекциями и поднимут иммунитет для борьбы с другими болезнями.

Завершая рассказ о водных процедурах, хотелось бы напомнить, что их полезно проводить за 1,5-2 ч до последнего кормления и не ранее, чем через 1,5 ч после приема пищи перед сном. После купания малыш становится немного возбужденным, поэтому маме следует позаботиться об организации его отдыха после процедур.