Грудь и ноги

Разумеется, каждый участок тела заслуживает нашего внимания. Но если за лицом и руками большинство женщин умеют ухаживать, а за телом уже научились, прочитав предыдущие статьи, то о таких частях тела, как грудь и ноги, еще предстоит поговорить.

Идеальной грудью считается грудь среднего размера, конусообразной или округлой формы, с упругой кожей. Дополнительно можно провести мини-тест. Сделайте из нитки равнобедренный треугольник. Пусть основание треугольника соединяет ваши соски, а боковые стороны соединяются в яремной ямке. Если треугольник получается равносторонним, вам повез-— у вас оптимальное телосложение.

Однако какова бы ни была ваша грудь, ей необходим правильный уход. Для этого, во-первых, очень важно правильно подобрать бюстгальтер (в слишком тесном нарушается кровообращение, а в слишком просторном обвисает грудь). Ухаживая за грудью, не стоит пересушивать кожу груди. Для этого стоит отказаться от использования мыла и слишком горячей воды. Необходимо подобрать специальный щадящий гель для душа, а после душа пользоваться увлажняющими кремами с витаминами.

Чтобы грудь долгие годы оставалась красивой, следите за осанкой: если вы будете ходить с ровной прямой спиной, грудь не будет обвисать.

Следите за своим весом: если резко сбросить его, то, потеряв внутреннюю жировую прослойку, грудь обвиснет. Если же быстро набрать вес, могут появиться растяжки на коже.

Осторожно относитесь к загару: частые солнечные ванны не только сильно пересушивают кожу груди, но и повышают риск рака молочной железы. По этой же причине не стоит загорать летом топлесс — в противном случае во много раз ускоряется старение кожи груди, а в области декольте могут появиться пигментные пятна и морщины.

Идеальные ноги должны быть стройные, если поставить их вместе, они должны образовывать четыре «окошка»: между верхними внутренними частями бедер, от нижней части бедра до верхней части икры, от колена до середины икры, от середины икры до щиколоток. Стопы должны быть мягкими, ногти — ухоженными.

Кожа ног, по современным канонам красоты, должна быть лишена волос — хотя, в принципе, допускается иметь легкий, едва заметный пушок.

Достичь всех этих стандартов красоты не очень просто, но вполне реально. Нижеприведенные рекомендации вам в этом непременно помогут.