Душ

Тщательно вымойте участки между пальцами ног и рук и под мышками, чтобы устранить неприятные запахи, а также остатки нанесенного с утра дезодоранта.

Используя мочалку или губку, обходите половые органы — эти участки тела слишком нежные.

Внимание! Если вы принимаете душ ежедневно, не следует всякий раз намыливать все тело — достаточно ограничиться теми местами, которые склонны к образованию запахов, со всем остальным справится теплая вода.

3.  Если есть необходимость, потереть загрубевшие участки кожи пемзой.

4.  Вымыть руки и, используя специальное средство для интимной гигиены, обмыть половые органы теплой водой.

Женщинам следует подмываться в направлении от лобка к анусу (и никак иначе!), чтобы не занести во влагалище инфекцию.

Внутри влагалища мыть не следует, чтобы не нарушить естественную женскую микрофлору.

5. Принять душ с более прохладной водой, чем та, которую вы только что использовали. Промокнуть тело полотенцем.

6.   Нанести средство для увлажнения и питания кожи: крем для тела, бальзам, питательное молочко или масло для

тела.