Эмоциональный климат в семье

В самом начале семейной жизни очень важно понять: не бывает отдельно здоровья физического и психического. Душа, дух, тело и разум — это единое неразрывное (психосоматическое) целое. В человеческом организме все тесно взаимосвязано, и нет более грубой ошибки, чем заботиться только о физической стороне здоровья беременной женщины и ее будущих детей, не обращая внимания на эмоциональные взаимоотношения в семье, на духовные и нравственные ценности, объединиющие людей.

Много лет я начинала свои беседы с молодыми родителями — членами московского клуба «Здоровая семья» — с проблем, связанных с физическим здоровьем в семье. Я наивно считала, что самое главное — физическое

здоровье, и  шип и дли беременной жешцимы. Раньше мне казалось, что нижней всего научить будущих маму и папу (а еще лучше, и бабушку и дедушку) снимать температуру без лекарств при ОРЗ, делать компрессы при кашле и пр. Но жизнь идет вперед и делается все сложнее, и мы начинаем постигать нутром банальную истину: самое главное — это вопросы психологии взаимоотношений: в семье, на работе, в стране, в мире.

Наша беда в том, что никто никогда не учил нас тому, как строить эти взаимоотношения, как безоговорочно любить друг друга — а уж тем более как эмоционально выразить свою любовь к детям и близким. Никто не учил нас, как нужно друг с другом общаться, никто никогда не объяснял нам, как дружить с нашими детьми, супругами, родственниками жены и мужа, и вот этот разрыв с культурой предыдущих поколений катастрофически влияет на нашу жизнь.

Поэтому, прежде чем обсуждать проблемы сохранения и укрепления физического здоровья беременной женщины, мне хотелось бы рассказать о некоторых способах улучшения эмоционального климата в семье. На первый взгляд они покажутся вам очень простыми, поразительно простыми. Некоторые могут с усмешкой назвать их «примитивными». Но вы попробуйте преодолеть свой скепсис и начните применять их каждый день. К своему изумлению, вы убедитесь, насколько станет проще жить.

Попробуйте! Вы почувствуете, насколько легче будете общаться с детьми и близкими, заметите, насколько спокойнее станет обстановка дома. Вы перестанете слишком уж нервничать по поводу неприятностей, которыми полна наша жизнь, потому что будете знать, что хоть что-то зависит от вас: вы сами решаете, как вам себя вести и как относиться к людям. Ведь если мы осознаем, что можно самим управлять своей жизнью и отношениями в семье, если мы убедимся, насколько многое в нашей власти и в наших силах, это позволит нам разогнуться и начать выдавливать из себя «раба по капле» — как говорил А. П. Чехов.

Я вам очень советую, прочитав эту главу, тут же начать первую репетицию дома. Тренируйтесь на муже (и на свекрови!), затем — на работе, с сослуживцами, в магазине, поликлинике, и вы увидите, что жизнь ваша преобразится, вам станет легче дышать и интереснее общаться с людьми.

Порфирий Иванов, замечательный русский целитель, советовал здороваться со всеми, где бы вы ни оказались. Кстати, эта исконно русская, теплая и человечная «деревенская» привычка совершенно преображает атмосферу общения. Попробуйте, куда бы вы ни пришли, поздороваться первым и улыбнуться. В такой ситуации, как у нас, когда многие слишком агрессивны, снимать эту агрессию можно только тем, что самому стараться излучать доброжелательность и дружелюбие. Конечно, это очень трудно, это ужасно трудно, но тем не менее это единственный путь, которым можно разорвать заколдованный круг. И начинать надо с Семьи.