Когда перевалило за 60: простые правила, чтобы радоваться жизни

Категория: Здоровый образ жизни

танецВ любом возрасте нужно помнить, что стареет тело, а душа остается молодой, и жить следует согласно духовному миру и требованиям.

1. Проводите больше времени в приятном обществе. Ведите себя непринужденно, без превознесения над людьми и без потворства им. Не стоит накапливать материальные ценности. Лучше жить сегодня и так, как желали всю жизнь.

2. Балуйте себя, расходуйте средства, что есть под рукой. Вы заслужили право прожить оставшийся промежуток жизни по своему усмотрению, без лишних сомнений.

3. Если имеются нужные средства, путешествуйте. У каждого человека есть затаенные мечты. Все, наверное, хотели куда-то съездить, но все не получалось, времени не хватало или средств. Воплотите мечту в жизнь, новые восприятия и впечатления помогут почувствовать себя счастливым и успешным. А это залог того, что у вас надолго будет прекрасное самочувствие и хорошее настроение и вашей компании будут искать друзья и родные.

4. Когда у вас возникают желания или проблемы, не экономьте средства на их решение и воплощение, желая отложить деньги для детей или родных. Это плохая идея, не стоит делать так.

5. Живите сегодняшним днем. Жить прошлым - плохая привычка, а будущее может и не наступить. Только сегодня и сейчас можно решить вопросы и распоряжаться делами.

6. Не запрещайте себе любить и даже влюбляться. Любви все возрасты покорны. Положительные эмоции нужны всем во всех возрастах.

7. Любите родных и близких. Радуйтесь своими внуками, проводите с ними время по вашему усмотрению, но не вздумайте нянчить их. Вы уже вырастили своих детей, они сами родители и должны, в свою очередь, выполнить родительский долг. Не мешайте вашим детям стать полноценными родителями.

8. С пониманием относитесь к возрастным изменениям, связанным как со здоровьем, так и с внешним видом. Довольствуйтесь тем физическим состоянием, которое у вас есть. Дорожите здоровьем, будьте позитивным и жизнерадостным, больше двигайтесь, несмотря на трудности и на то, что быстро устаете.

9. Не мучайте себя мыслями, что у вас это или другое не получилось. Что не смогли приобретать какую то вещь. Перестаньте накапливать на приобретение чего-то. Может, это будет не к месту.

10. Окружите себя людьми ценящими и любящими вас, а не ваши материальные возможности и, может быть, связи. Организуйте пикники на природе, экскурсии со своей подругой или другом жизни, детьми, внуками. Тепло и любовь родных - самое дорогое и ценное в жизни.

11. Не судите строго других и себя. Научитесь прощать от всего сердца, также принимать раскаяния других.

12. Любите жизнь, наслаждайтесь этим прекрасным миром разумом и сердцем. Помните, что ничто не вечно под луной. И кто-то из великих перед смертью говорил: «Ах, какой изумительный этот мир! Жаль, что я это понял только сейчас!».

13. Не думайте о смерти. Пока вы есть, смерти не существует. Только нужно помнить, что смерть - естественный конец жизненного цикла. Все мы смертные. Однако конец служит началом новой жизни. Жизнь оценивается не количеством прожитых лет, а тем, что ты успел сделать за это время.

14. Ешьте умеренными порциями. В пищу используйте больше отварного, чем жареного. В рацион включите овощные супы, которые предотвращают образование возрастных недугов. Употребляйте фрукты и овощи в произвольном количестве.

15. Занимайтесь физкультурой, танцуйте, двигайтесь.

16. Спите хорошим и крепким сном, в хорошо проветренной комнате. Перед сном не думайте о плохом или тревожном. Полноценный и крепкий сон - залог удачного завтрашнего дня.

17. Помните, что ваши годы не зря пройденное время. Это накопленный опыт и мудрость. Делитесь жизненным опытом с друзьями, но стоящими, не давайте лишних советов.

18. Никогда не говорите о своем возрасте. Человеку ровно столько, сколько он сам себе даст. Смотрите, вокруг столько молодых, но безынициативных и ленивых людей. Живите с мыслью, что вам все по плечу и все дозволено.

19. Не окружайте себя старыми, больными людьми. Не ведите бесконечные разговоры о разных заболеваниях и о том, что жизнь коротка. Часто бывайте в компании молодых и детей, любуйтесь природой, учитесь у нее.

20. Поддерживайте связь с современной культурой. Слушайте музыку, смотрите новые фильмы, с их помощью вы узнаете больше о нынешнем жизненном ритме и будете чувствовать себя в ряду.

21. Одевайтесь красиво, по моде. В любом возрасте человек должен выглядеть аккуратно, современно. Этим он уважает себя и окружающих, также требует уважения к себе.

22. И наконец, живите, просто будьте радостней, думайте о хорошем, ведь мысли материализуются!

Интересное