Как приучить малыша спать в кроватке?

Категория: Разное о воспитании детей

В ожидании малыша, заботливые родители покупают всё необходимое для нового члена семьи. В том числе и кроватку, матрас, красивые бортики и постельное белье. Изо всех сил стараясь выбрать лучшее для своего крохи. Но порой случается так, что ребёнок наотрез отказывается лежать в кроватке, изъявляя желание спать только рядом с мамой. Ведь мама для малыша- это пока единственный источник защиты и питания, ласки и заботы. Если до года, пока малыш еще совсем маленький это вполне оправданно, ведь так маме не приходится вставать по нескольку раз за ночь. То после года, когда малыш подрос, это может создавать некоторые проблемы. Существует несколько различных методик для решения этой проблемы. Некоторые из них могут показаться менее гуманными чем другие. Важно, чтобы родители выбрали метод, подходящий именно в их ситуации, ведь каждый ребёнок индивидуален.

Как понять, что малыш готов спать в кроватке

Главными признаками готовности малыша к самостоятельному сну, является быстрое засыпание (то есть в течение получаса и без укачиваний), и отсутствие ночных пробуждений для кормления. А также:

  •  Если малыша уже отлучили от груди;
  •  Прорезались первые зубки, нет температуры и его ничего не беспокоит;
  •  Ребёнок может обойтись без родительского внимания 15 минут и больше.

Считается, что наиболее подходящий возраст для приучения ребенка к раздельному сну это 1,5 - 2 года. К этому времени ребенок начинает понимать, что объясняют ему родители и на каком-то уровне получится договориться. А в 3 года дети начинают активно требовать самостоятельности, поэтому к этому возрасту проблем с обучением от совместного сна будет ещё меньше.

Еще один нюанс, о котором стоит знать для успешного осуществления приучения малыша спать по-новому. Мама должна хотеть отказаться от совместного сна с малышом даже на подсознательном уровне. Иначе затея не увенчается успехом.

Метод доктора Эстивиля

Эта методика заключается в формировании у малыша привычки самостоятельно засыпать.


Для начала следует сформировать ритуал укладывания. То есть соблюдать определенный порядок действий перед сном. Такими действиями могут быть:

  •  Массаж;
  •  Чтение сказок;
  •  Совместный просмотр книг с рисунками и картинками;
  •  Пение песенок.

Каждое действие не должно быть дольше 10 минут и быть спокойным. Далее автор советует уложить кроху в кроватку, выключить свет и уйти, оставив его в тишине. Вероятнее всего, это не понравится ребенку, он начнет плакать и привлекать маму всеми доступными ему способами. Необходимо выждать три минуты и лишь потом подойти успокоить кроху, это даст ему возможность привыкнуть к новым правилам. Затем снова его уложить в кроватку и выйти, на этот раз, на 4 минуты из комнаты. И, таким образом, повторять алгоритм успокаивания - укладывание, увеличивая интервалы на одну минуту. Важно сохранять спокойствие, объяснять малышу, что происходящее так и должно быть.

В первый день ребенок, как правило, засыпает на 10 подходе. Когда интервал составляет около 15 минут. Нужно быть стойкой и терпеливой, соблюдая данную методику. Ведь если мама не выдержит и сдастся, то повторное отучение малыша от родительской кровати можно начинать не ранее чем через месяц, когда ребенок забудет.

Если в первый день удалось уложить кроху спать по этой методике, то не стоит отступать. И на следующий день увеличить время интервалов, в которые мама выходит из комнаты. Итак, сначала идёт неизменный ритуал из действий, в обязательном порядке совершаемый перед сном. Затем мама укладывает малыша в кроватку, желает “спокойной ночи” и выходит из комнаты на 5 минут. Каждый последующий выход из комнаты увеличивается на две минуты. И так пока малыш не уснет.

В период с третьего по шестой день, нужно оставить малыша в кроватке сначала на 10 минут, а затем на 15, и так прибавлять каждый раз по 5 минут к интервалу.

Начиная с седьмого дня выходить нужно на 15 минут, и каждый подход увеличивать время на 5 минут.

Чаще всего через неделю таких укладывание ребёнок начинает понимать, чего хотят его родители и начинает засыпать самостоятельно через 1-2 подхода. Но все дети индивидуальны, поэтому у кого-то может уйти гораздо больше времени.

Метод постепенного сна в кроватке

Некоторые педиатры советуют соблюдать осторожность и плавность действий. Для начала поставить кроватку рядом с маминой стороной кровати. Таким образом, ребенок спит и рядом с родителями, но и на своём месте. Когда пройдёт некоторое время, можно начать отодвигать кроватку от родительского спального места.

Существует несколько советов родителям для здорового сна ребенка:

  •  Количество часов сна должно соответствовать возрасту;
  •  Не перекармливать ребенка, особенно перед сном;
  •  Пик активности должен приходиться на дневное время, вечером же все занятия должны быть спокойными;
  •  Воздух в комнате должен быть свежим и достаточно увлажненным;
  •  Перед сном можно искупаться в прохладной воде;
  •  Белье должно быть чистым и из натуральных тканей;
  •  Соблюдения режима и ритуалов отхода ко сну.

Интересное