Как побороть страх потери ребенка?

Категория: Счастливые родители

Как побороть страх потери ребенка? Фото 1У каждого родителя рано или поздно приходит ощущение, что с ребенком что – то может плохое произойти. Многие сразу отгоняют от себя дурные мысли, а некоторые родители очень сильно зацикливаются на этом и постоянно думают о смерти ребенка. Справиться с данной психологической проблемой сложно, но вполне реально.

Послеродовая депрессия с ее страхами

Такие страхи, как потерять ребенка, в основном преследуют молодых мам, которые еще не отошли от послеродовой депрессии. Многие мамочки начинают бояться за то, что могут не углядеть, а с ребенком в этот момент произойдет ужасное и он умрет. Некоторые даже представляют похороны своего ребенка и дальнейшее горе и одиночество. Избавиться от таких страшных мыслей очень сложно, потому что нужно проделать огромную работу над собой и начать радоваться своему маленькому счастью.

Женщины, которые находятся в послеродовой депрессии, считают, что теряют разум, раз думают о таких страшных вещах. Психологи уверяют, что такие мысли посещают абсолютно всех молодых мам после родов. У пятнадцати процентов женщин случается послеродовая депрессия, их мучают всякие плохие мысли, но только три процента из них нуждаются в специальном лечении.

Что относят к симптомам послеродовой депрессии:

1. Плаксивость;

2. Сильная тревожность;

3. Неудовлетворенность общением со своими близкими;

4. Пропадает интерес к жизни и ребенку;

5. Нет аппетита;

6. Различные страхи.

Депрессия после родов случается из – за того, что в организме женщины происходит перестройка гормонального фона, и она не может контролировать свои чувства, некоторые становятся равнодушными ко всему вокруг. В период депрессии женщине необходима поддержка родных и близких. Если родные не могут помочь, то всегда можно обратиться к психологу, который уже повернет мысли женщины в правильном направлении.

Есть женщины, у которых присутствуют симптомы депрессии после родов, но они это отрицают, тем самым делают себе же хуже. Они не могут признаться окружающим в своих страхах, а они начинают все больше одолевать мысли и сводить с ума. Ничего стыдного в том, что у женщины есть послеродовая депрессия нет. Женщины должны делиться своими переживаниями с мужем или подругами и не замыкаться в себе. Ребенку нужна счастливая мама рядом, поэтому отказываться от помощи близких в таком случае не нужно.

Как избавиться от страха потери ребенка?

Женщина должна радоваться тому, что у нее родился ребенок, а не лелеять различные страшные страхи в себе. Если начали посещать страхи о том, что ребенок может умереть в любую минуту, то нужно как можно скорее избавляться от них. Нужно спокойно сесть и подумать, с чего женщина решила, что ее ребенок должен умереть. Если ребенок здоров, хорошо развивается, счастлив, то зачем думать о его похоронах? Нужно представлять перед собой не похороны, а счастливое детство своего малыша.

Когда женщину посетили тревожные мысли, то она должна сразу подумать о хорошем, например, как ребенок в первый раз улыбнулся или сказал свое первое слово. Можно представлять его прекрасное будущее, как он играет, катается на велосипеде, общается с другими детишками. Нужно представить, каким он вырастет, на кого будет похож, какую профессию выберет. Страх потери ребенка нужно сразу гасить хорошими мыслями о его будущем.

Когда женщина родила ребенка, она должна понять, что ее ждет только счастье. Женщина не должна становиться наседкой, которая все контролирует и сводит с ума всех своим поведением. Нужно посмотреться в зеркало и увидеть в себе красоту и женственность, а не только грудь, налившуюся молоком. Женщины не должны забывать о себе и своем внешнем виде. Чтобы не было времени на разные грустные мысли и страхи, нужно расписать свой день, куда будет обязательно включаться сон и отдых.

Женщина должна сделать все для своей семьи и для себя. Нужно избегать мыслей о том, что ребенок может погибнуть и семья распадется, потому что плохое очень хорошо притягивается к людям. Если думать позитивно, заниматься своей семьей и собой, то все будет хорошо. Женщина не должна позволять жить своим страхам в ней без конца. Нужно научиться ставить преграду от печальных мыслей. Есть способ, который может помочь, если страх наступил, а уйти от него сразу сложно. Нужно принять душ и, стоя под водой, представлять, как эти плохие мысли стекают вместе с водой.

Если женщина смогла прочувствовать состояние, когда на замену страхам приходит радость, то значит она справилась с психологической проблемой. Нельзя забывать о том, что у матери и ребенка очень тесная связь, ребенок не должен чувствовать себя в опасности. Страх передается ребенку, поэтому нужно думать только о позитивном и хорошем.

Интересное